痘痘可以說是很多人青春時期的噩夢。我們期待著青春期的到來卻又害怕它的到來，小編非常理解大家這種矛盾的心情。隨著青春期的到來。痘痘也逐漸爬上了我們稚嫩的臉龐。很多的年輕人在這個年齡段都比較放肆妄為。男生經常會和兄弟們通宵打遊戲。而女生則會熬夜刷劇在網上衝浪。這些因素都會導致我們臉上的痘痘更加嚴重。但是往往大家都不自知還在繼續這樣的行為，今天小編就從護膚方面和大家分享青春痘的護理小知識。希望可以有效的幫助各位解決煩惱。

1、平時注重清潔，除了例行每天早晚的洗臉外，在晚上洗臉之前，可先用卸妝乳液、乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然後再用洗面乳洗臉。

2、在日常生活中要注意養成一個良好的作息習慣，每天儘量做到早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠，提高身體機能免疫作用，可以加速痘痘的恢復。

3、定期可使用補水保溼的面膜，不但可以抑制痘痘的情況，也能讓毛孔更加細緻。

4、臉部有泛紅嚴重的青春痘時，不宜頻繁去角質或過度按摩臉部，這樣只會使痘痘情況更嚴重，此時應加強維生素B族的攝入，使其產生鎮定舒緩的效果。

還希望大家不要忽視青春痘的出現。有很多小夥伴就是因為不重視，最後導致青春痘變成成人痘，一年又一年的貼在大家的臉上。青春期多麼美好的年齡段。大家應該多出去走走。和朋友約在一起出去踏青也好，一起打籃球也好。都是有意義的事情。如果不想讓痘痘情況更加嚴重就停止熬夜行為。大好青年，想以什麼樣的姿態去面對這個社會。決定權在你手裡。好好護膚認真生活，你會看見

那個更

好的自己