策劃/編輯：Fanny 責編：樹婆面&芯芯 稽核：李雲

也許你看過網路熱門生物鑑定、網路熱門表情包鑑定、網路熱門沙雕影片鑑定……

可你看過

網路熱門痘痘謠言鑑定

嗎？

今天小亮我就化身謠言粉碎機，為大家鑑定網路熱門痘痘謠言，順便科普一波正確的痘痘知識。

話不多說，馬上開始！

啪啪啪後痘就不見了

我信你個……！

難道痘痘還專門緊盯單身狗，只要一直單身沒有性生活，它就一直長下去，成為你母胎solo幾十年的標誌？而只要有朝一日啪了，痘痘就啪地一下沒了？

痘痘：你想***你就直說，扯上我幹嘛……

長痘和有沒有性生活、性生活是否頻繁，完全不相干，

痘痘不會因為愛情和鼓掌就乖乖離開。

那結婚懷孕後痘痘會不會好？只能說不一定，因為

在妊娠期及產後，痘痘可能會改善，但也可能會持續不變甚至加重。

隨年齡增加，多數人的痘痘都會逐漸減輕，但

仍有女性的痘痘會持續反覆至40歲以後。

不熬夜就不長痘

該長痘的人還是會長

長痘原因複雜多樣，不是由單一因素決定的。

熬夜只是影響痘痘的其中一個因素，並不是主要原因。

並非不熬夜就一定不長痘，該長痘的人還是會長。

長痘絕對不能喝牛奶吃甜食

你吃或不吃，痘痘都在那裡

牛奶（尤其是脫脂牛奶）、甜食對痘痘確實可能有一定影響，但不是一定不能吃、一定得忌口。

如果一吃這些食物就容易長痘，可以視情況適當少喝少吃

，這對於預防和控制痘痘復發是有幫助的。

不要把鍋都甩到食物身上，該吃還得吃，別在祛痘成功之前，先把自己餓著了。

痘痘可以徹底根治

想得美

這又是哪位違背祖宗的“神醫”說的？不是書讀得太少就是想騙人錢吧。

痤瘡可以很好的控制和緩解，注意飲食和生活習慣也可減少或避免復發，但任何藥物都不能做到絕對根治。

儘管不能絕對根治，還是

建議儘早治療

，以免留下痘印和永久性痘疤而影響美觀。

長痘就吃異維A酸

並不完全是

異維A酸確實是祛痘扛把子，但這

並不代表一長痘就必須吃異維A酸，也不是所有痤瘡患者都可以吃。

不推薦以下人群使用異維A酸治療：

◆ 12歲以下兒童；

◆ 有懷孕計劃的女性，以及懷孕和哺乳期的女性；

◆ 存在明顯抑鬱症狀或有抑鬱症的患者；

◆ 存在系統性疾病，比如肝臟疾病，肝功能異常、血脂明顯異常等。

痘痘是病，得治，但治療方法並不是單一的。在面診醫生時講清楚自己目前的情況，醫生會幫忙制定最適合你的治療方案。

敷祛痘/醫美祛痘面膜可以祛痘

噠咩！

對於正在長痘的人來說，適當的保溼是有益的，但不建議使用片狀面膜，因為

可能會使面板過度水合，毛囊口角質膨脹，更容易誘發痤瘡。

所以長痘時用所謂的祛痘面膜，可能祛痘不成，反倒長痘。

至於所謂的醫美面膜（醫用敷料），一般在化學換膚（刷酸）、光電治療等醫美術後短期使用以助於恢復，但

不建議日常使用，更別說長痘期間了。

用防曬霜會悶痘

這不是你不塗防曬的藉口

其實防曬霜並沒有想象的那麼油，目前市面上有許多物化結合的防曬霜，相對來說比較清爽，還是擔心油的話可以選擇化學防曬劑為主的產品。

目前研究還未發現防曬霜會引起或者加重痘痘的不良反應，只要是正規產品，在長痘期間是可以安全擦防曬霜的。

而且

適當的防曬也有利於痘痘的治療，避免面部色沉加重。

勤洗臉/清除毛孔油脂不長痘

想想就好

勤洗臉雖然能讓你感覺沒那麼油了，但是

並不能減少長痘，過度清潔反而有加重痘痘、損傷面板屏障的風險。

而毛孔裡的皮脂腺會源源不斷的分泌油脂，不可能做到完全清除，也沒有必要完全清除，該長痘的人還是會長。

甲硝唑祛黑頭，維生素B6祛粉刺

都 不 能

可能是因為某些博主不正確的科普宣傳，讓許多人誤以為它們能祛黑頭祛痘，再加上這兩種藥物的價格都比較便宜，所以才在網上這麼火。

黑頭、閉口、白頭、粉刺……實際上都屬於痤瘡，所以治療也是按照痤瘡來處理，一般可以選擇

維A酸乳膏、阿達帕林凝膠

等外用藥進行治療。

〔免責宣告〕

本文資料更新於2021年07月20日

由「面板科楊希川教授」原創，旨在為讀者進行科普

科普內容不能代替醫生診治意見，僅供參考

如有面板問題，請及時諮詢醫生

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封面設計：濤濤