你是否經常品飲咖啡呢，你知道

喝咖啡

有哪些禁忌麼？愛喝咖啡的你一定要謹慎以下細節哦：

001吸菸時忌喝咖啡：咖啡中的咖啡因，在香菸中尼古丁等誘發物質的作用下，容易使人體某些組織細胞發生變化，甚至誘發癌症；

002工作時忌喝咖啡：工作時喝含有咖啡因的飲料，會增加工作的緊張感，造成心率加快，使xue壓升高和膽gu醇增多；

003飲酒時忌喝咖啡：白酒與含咖啡因的飲料同飲，會加重酒精對人體的損害。酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用，使大腦由興奮轉入抑制，刺激血管擴張，加速血液迴圈，大大增加心臟負擔；

004新婚時忌喝咖啡：新婚男子過量飲用咖啡因的飲料，會直接傷害精子，影響男子的生育能力；

喝咖啡的禁忌

005缺鈣者忌喝咖啡：經研究人員研究表明，喝兩杯咖啡飲料，將損失體內的鈣約15毫克，因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆製品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質的食品；

006高血脂者忌

喝咖啡

：經常飲用咖啡因飲料的男子，血液中膽固醇比不飲者高得多，尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白增多，它有促使動脈粥樣硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高於正常人；

007老年人忌喝咖啡：人的一生都需要補鈣，老年人缺鈣更加嚴重，加上進食量少，每天吸收的鈣不多，與代謝需要相差甚遠。咖啡因的利尿作用，能將吸收的鈣減少一半。老人若經常飲用咖啡飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，會引起骨質疏鬆；

008兒童忌喝咖啡：兒童的多動症與常飲含咖啡因的飲料有關，多飲這樣的飲料，可引起心情煩躁，導致不守紀律、學習成績下降等；

這樣喝咖啡更好

009忌喝咖啡過多：飲用咖啡的弊端在於它具有強烈的興奮作用，10克的咖啡因足以使一個成年人喪命。因此，如果短時間內飲用大量的咖啡，很可能引起中毒；

010鐵劑不宜與茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影響鐵的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服；

011茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和

喝咖啡

的時間，選在兩餐當中；

012含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡746087482。xyz/a/hobbies/health/301。html因還會透過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育；

喝咖啡

013不少醫生認為，孕婦每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響。但為慎重起見，孕婦禁用。咖啡因可導致流產率上升，所以應喝不含咖啡因的飲料；

014想減肥的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發胖；

015兒童不宜

喝咖啡

：咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統，干擾兒童的記憶，造成兒童多動症；

016濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子。

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