當下正處於冬末春初季節交替期間，氣候變化多端，早晚比較寒冷，中午稍微暖和一點，建議家長如果想給寶寶吃水果，可以中午吃一點，但是不建議給寶寶吃太多了，寶寶白天吃太多水果很可能會讓寶寶的腸胃受寒，引起身體不適。

中國營養學會建議1-3歲的寶寶每日攝入150-200g左右的水果即可。這是個什麼概念呢？通常一根香蕉的可食用部分就是150g左右，而一個普通蘋果的重量在250g左右。

所以說，我們的孩子一天並非需要吃“那麼多”的水果，基本上隨便吃吃也就夠了。

如果寶寶白天吃了太多水果，導致腸胃寒涼，無法消化，並且由於腸胃不適引起夜間啼哭的情況，建議家長採取如下措施：

1、給寶寶多喝熱水，暫時少吃或不吃水果

寶寶因為白天吃太多水果導致腸胃不適，建議家長給寶寶多喝點熱水，近期少吃或不吃水果，等寶寶的身體恢復好了再適當地吃一點水果。

2

、順時針按摩寶寶的腹部5分鐘

由於寶寶的腸胃比較脆弱，白天吃太多水果很容易導致消化不良，建議家長給寶寶順時針按摩腹部5分鐘左右，有助於促進寶寶的腸胃消化。

3、給寶寶準備一個暖水袋捂肚子

寶寶因為白天吃太多水果導致腸胃受寒，我們可以給寶寶準備一個暖水袋捂捂肚子，幫助寶寶驅除腹部的寒氣，緩解寶寶因為腸胃寒涼引發的不適。

4、如以上方法效果均不佳，建議帶寶寶就醫

如果以上所述辦法都不能緩解寶寶的症狀，寶寶依舊哭鬧不止，建議家長帶寶寶去醫院兒科問診，根據醫囑給寶寶調理腸胃。

這裡提醒各位家長，給寶寶吃水果能夠補充各種維生素，對寶寶的身體健康十分有益，但凡事過猶不及，建議家長給寶寶吃水果一定要適量，小孩子腸胃比大人脆弱很多，一定要小心謹慎餵養哦。