最近，有幾位敏感肌的姐妹私聊小妮，其中一個姐妹跟小妮說，自己的

面板角質層薄

，很容易出現

輕微紅血絲

，而且還會

發燙

，在換季的時候特別明顯，非常苦惱。

角質層是面板的屏障，能夠保護肌膚免受外部刺激，同時鎖住水分。其實造成角質層薄的主要原因有兩點，一是

先天性的角質層薄

，二是原本是健康的角質，後來不小心損傷了角質層。造成後期損傷的原因非常繁雜，例如

曬傷、清潔過度、化妝品刺激、內分泌失調

也容易導致

角質層變薄

。

所以要想修復角質層，我們主要是從合理

清潔

、

保溼

與

防曬

三方面入手。

01

清潔

很多姐妹會覺得自己的臉很髒，會使用各種洗面奶洗很長時間，或者使勁用毛巾擦出泥。其實這些舉措都很有可能會導致清潔過度，損傷角質層。一般我們會建議謹慎用酸，對於大部分的女孩子來說，要是不清楚自己的膚質的話，可以先嚐試一下

溫和的洗面奶

，例如

詩曼妮氨基酸清肌慕斯、elta md氨基酸潔面乳、旁氏米粹潤白潔面乳等

。洗臉時力道要輕柔，時間控制在5-10分鐘。

02

保溼

無論膚質如何，都要注意肌膚的保溼。肌膚乾燥容易導致肌膚出現細紋，加速衰老，也不容易修復已損傷的肌膚。一般來說，氨基酸洗面奶除了能夠清潔，也會起到一定的保溼功能。各位姐妹們也可以選擇一些專門的補水產品，例如

蘭芝夜間補水睡眠面膜、FANCL 深層補溼液、SMANEY青春水潤乳

等。補水也跟自身的飲食睡眠習慣掛鉤，因此平時要多吃蔬果，能不熬夜儘量不熬夜。

03

防曬

防曬雖然有各種妙招，但小妮建議

物理防曬+防曬霜

。物理防曬的效果比單純使用防曬霜要更佳，而且有很多姐妹們出門也經常忘記塗防曬（例如小妮），因此物理防曬是必須的，

太陽傘、遮陽帽

等防曬工具要根據自己的需要放在包裡，隨身攜帶。有時間的話，各位姐妹也可以塗上防曬霜，讓曬傷滾蛋吧~

以上就是小妮的護膚建議，喜歡小妮的文章就點個贊跟轉發吧！