長期大量喝茶對腎有什麼影響嗎？

隨著人們對美好生活嚮往的期望越來越高。茶，這一雅物也逐漸走入人民大眾的生活。茶的養生功效被人們越來越多地提起。茶有很多功效，例如安神、明目、解毒、消食、減肥、抗癌、保護心血管、防輻射、美容養顏、延緩衰老等不一而足。似乎人們生活中所有的健康隱患，甚至疾病，都可以靠一杯茶來調理。不可否認，飲茶確實有很多益處，《本草拾遺》也指出：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”《本草拾遺》是唐代本草學家陳藏器，集一生之力撰寫。明代李時珍評價此書“藏器著述，博極群書，精核物類，訂繩謬誤，蒐羅幽隱。自本草以來，一人而已”。蘭亭煮茶頭條君並不是唯書之人，但也覺得陳藏器集一生才學撰寫出來的文章不無道理。但是，事物都有兩方面，任何事情過了頭，走極端就不好了，過猶不及，物極必反的道理大家都懂的。

濃茶湯

飲茶養生也要循規律，講科學。蘭亭煮茶頭條君今天分析一下長期飲茶對腎的影響。從茶的藥理性來說，幾乎所有的茶都含有茶多酚、咖啡鹼、維生素等成分，具有利尿作用，有利於腎臟的毒素及時排出，對腎是有利的。但凡事過猶不及，物極必反，超過了自身所能承受的極限，一定會對自己的身體造成不可想象一定的傷害。那麼什麼情況下飲茶會對腎造成傷害呢？

淡茶湯

一是空腹飲茶很傷腎。茶中含有大量的咖啡鹼，對身體有一定的刺激作用，能促進腎排尿容易加重腎的負擔，偶爾一兩次並無大礙，但長此以往就會損害腎功能。

二是過量濃茶較傷腎。多酚類物質和茶鹼物質增多，對身體的刺激程度也隨之增大，更促使腎臟頻繁排尿，加重腎的負擔從而傷腎，每一次過量的濃茶都是對腎臟一次傷害！

人體腎結構圖

三是酒後飲茶最傷腎。有茶友說茶能解酒，所以每次喝酒的時候就會伴著茶水一起喝，認為這樣可以防止自己醉酒。那完全就是把腎當做犧牲物件，因為乙醇在肝臟內分解代謝，濃茶的茶鹼有利尿作用，會使尚未分解的乙醛過早進入腎臟，對腎臟造成損害。

上述三條較為極端的飲茶方式會對自己的腎造成傷害，但是茶友們也不必緊張，只要正常健康的飲茶，對於身體是有利無害的！