在上個月底發生一件小事，我陪一個朋友去洗牙，剛開始檢查，被嚇了一跳。

“滿滿一口的齲齒”醫生甚至也少見這種情況……

我朋友是個虎牙主播，每天妝容精緻的她怎麼可能有10顆齲齒？

就像大多數人的齲齒問題，明明自己每天都會早晚刷牙，父母也並沒這種症狀。

展開來說，齲齒的形成有這三個主要原因：

牙齒本身屬於敏感性高的牙齒

糖類食品的熱愛

有朋友患有齲齒

齲齒可能的問題來源：有蛀牙的男（女）朋友！

齲齒雖然

不會傳染

，但是

致齲菌

卻是

會傳染的！

致齲菌會肆無忌憚的在牙齒表面形成一層“牙菌斑”。

牙菌斑卻是數以千萬細菌滋生最好的巢穴，在裡面它們可以肆無忌憚地把牙齒上的食物殘渣分解掉，從而產生

酸性物質

。

例如有些父母甚至會嚼爛食物再去喂孩子，這樣就很容易把致齲菌傳染給孩子。

所以當你有一個患有齲齒的男（女）朋友就要加倍注意了，相信你也知道我朋友為什麼會得齲齒了吧……

齲齒可能的問題來源：糖自然是第一大殺手！

對營養學、護齒不太瞭解的人可能覺得，不直接去吃糖塊、少喝可樂就足以保護牙齒。但是在商品高度發達的現代社會下，不直接去吃糖塊、少喝可樂還遠遠不夠：高糖類零食、調味劑層出不窮。

這些高糖食物製造齲齒的威力，糖果根本望塵莫及。蛋糕、奶茶暫且不談，像老乾媽、牛肉醬中的糖分也不可忽略，糖分會長時間附著在口腔內牙齒上，將牙齒蛀空。

這也是我一直推薦代糖代替普通糖類的關鍵原因

，用代糖替代普通蔗糖，就不在需要擔心蛀牙齲齒的風險，除了糖類以外的物質+每天早晚兩次刷牙完全可以保護牙齒的安全。

每逢週末、假期，女孩子們就喜歡“囤”大量零食，窩在床上追劇，幸福是幸福，就是一吃一天！大大增加齲齒的可能性，畢竟不能舒服一天是一天，總要為牙齒和以後做考慮。

如果有條件，最好拿支牙刷“補刀”一下。尤其是牛奶！牛奶中大量存在的乳桿菌也會使碳水化合物分解產酸，最終導致牙齒無機質脫礦，加快齲齒的產生。