相信身邊有不少朋友或者家裡人都患有三高，有很多疾病都是隱形的，一般都發現不了，等到發現的時候就已經比較嚴重了，高血脂就是這一類疾病。

高脂血症又稱高血脂症，就是我們平時說的高血脂，高脂血症有多方面原因引起，有遺傳因素，有內分泌疾病，有環境，有飲食不健康等多種因素引發。高脂血症發病原因總共分為兩大類，一類是原發性，一類是繼發性。其中遺傳因素就屬於原發性；內分泌疾病和飲食不健康等就屬於繼發性。

一、如果一個人高血脂了，在身上會有什麼症狀出現呢？

1、手腳長瘡

血脂高表現在身上的另一個訊號是手腳長瘡，在腳後跟、大腿、胳膊肘等部位會鼓起黃色的小腫瘡，表面光滑。手腳這些黃色的小腫瘡或是在提醒身體內的膽固醇升高了。

2、長出黑斑

如果臉上或手上突然間長了很多黑斑，有可能是血脂升高的訊號，醫生提醒，患者有可能誤以為這些黑斑是老人斑，但其實二者是有本質區別的，老人斑比這些黑斑的顏色較淺、面積也較小。長黑斑的時候，患者記憶力可能也會減退。

3、腿肚抽筋

膽固醇高後很容易聚集在肌肉中，刺激肌肉收縮導致抽筋發生，因此如果你莫名出現抽筋、肌肉處有刺痛感，特別是經常出現這種情況，在嘗試各種方法過後仍不能減少次數，可懷疑是否因血脂偏高引起。

二、出了儘早發現以外，積極預防更為重要

1、控制飲食

減少血液中脂肪的含量，最直接的方法就是減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，尤其是動物內臟，蝦蟹海鮮、油膩食物等，選擇低脂、低糖、低鹽的健康飲食方式。

2、避免熬夜

長時間熬夜，身體得不到靜養的情況下，身體器官功能下降，無法及時將體內的有害物質代謝掉，就可能導致血脂異常升高。因此，平時需要保證充足的睡眠，做到早睡早起。好的睡眠可保持身體正常的新陳代謝，一般小於6小時或大於9小時對於心血管都不太好。

3、運動

合理的運動還是必須的，人體機能隨著年齡的增長會逐漸走下坡路，適量的鍛鍊有助於促進身體代謝，加速體內多餘脂肪物質，糖類物質的消耗。如果太過缺乏運動，此時身體迴圈和代謝能力降低，就可能會導致血脂升高。

4、飯後一杯茶

飯後一杯茶在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。晚茶適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。人參具有非常好的降血脂防止動脈硬化的功效與作用。人參補益主在補氣，即透過補氣可以調節人體脂質代謝功能，進而達到降低血脂的效果，並非是我們觀念裡的補充營養物質。

其中的人參皂苷能夠促進脂質代謝，使膽固醇及血中的脂蛋白的合成，分解轉化、排洩加速，從而降低血液中的膽固醇、甘油三酯同時可以升高血清中的高密度脂蛋白膽固醇，達到降低動脈硬化，預防和治療心腦血管病的目的。

這款五寶茶中的人參有益氣補血，降低血脂的作用。中藥的配量都有嚴格的要求，藥方中藥物配伍的恰當與否，直接影響著治療效果。小編推薦的這款五寶茶，其中中藥的配比都經過專業藥師檢驗，完全可以放心的飲用。

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