人們都有一個比較尷尬的生理現象，這種生理現象非常的正常，但是在日常我們也不能忽略它，如果把它忽略到可能會忽略掉身體給我們發出的一些訊號，正常的排便也是有規律有次數的，如果在平時我們放屁比較多，那很可能說明我們的身體已經出現了問題，而放屁這種生理現象是讓人非常尷尬的，響聲和臭味都會嚴重影響到他人。

放屁次數過多身體可能是出現了疾病，一天放多少屁算正常？

從生理上講，放屁本身是一個正常的生理現象，它也是我們腸胃蠕動速度的一個訊號，如果我們在平時吃了難以消化，或者是腸胃中氣體過多就會出現放屁的情況，正常人一天平均放屁在14次左右算是比較正常的，如果放屁過多很可能就是吃了導致容易放屁的食物，或者是腸胃出現了疾病，如果每天放屁都超過20次，那應該去醫院進行檢查了。

很多人都知道的一句話叫做臭屁不響，響屁不臭。意思就是說沒有響聲的屁是比較臭的，而有響聲的屁一般沒有臭味。如果放屁有聲響，而且還有臭味，每天放屁的次數超過了20次，那麼很可能是腸胃出現的疾病，如果腸胃出現疾病，那麼人體腸胃的蠕動速度就會出現問題，從而導致我們的食物就會在腸胃中發酵，出現了一些有氣味的氣體這種氣體只能透過放屁排出來。

為了避免放屁給我們產生的尷尬，在平時可以改變這幾件事。

飲食習慣

在日常生活中的飲食習慣一定要合理搭配，不要吃太多含有氣體的食物，如果澱粉太多，也容易產生氣體，從而引起放屁，我們可以多吃一些膳食纖維的食物，有助於對我們腸胃養護，還能提高腸胃的免疫力和抵抗力，對身體是非常有好處的。

多運動

如果在平時能夠經常運動，對身體是十分有益的，經常運動就能夠增加腸胃的蠕動速度，而且不容易造成食物堆積，也不會產生一些氣體，因為這些氣體也會影響到我們食物的正常消化，更會影響到腸胃的蠕動速度，經常運動就可以讓，體內的氣體減少，放屁的情況也就會慢慢的變少。

如果想在平時減少放屁的次數，可以嘗試以上兩種方式，如果每天放屁不超過14次的話，說明身體還是比較健康的，腸胃也沒有什麼異常。但如果每天放屁的次數都超過20次，那麼應該去醫院進行徹底的檢查，以免引起更嚴重的疾病。今天的內容到這裡就結束了，如果大家在本篇文章中有所受益，可以點個贊，或者關注一下小編。