對於高尿酸患者來說，控制尿酸可以降低痛風，腎臟疾病，心腦血管疾病的發生率。控制尿酸水平，除了藥物干預之外，生活方式的調理也很重要。生活方式調理中就包括喝水，有人說喝水有什麼可說的，渴了喝就是了，其實，對於高尿酸患者來說，喝水也是有方法有學問的，等到渴的時候才喝水，已經對身體非常不好了。

1。選擇什麼樣的水？不管是健康人還是高尿酸血癥患者補充水分最佳的來源就是白開水。對於健康人來說偶爾喝些飲料，果汁，啤酒也都沒什麼，但是高尿酸患者最好避免飲料，含有酒精的飲品。飲料果汁中的果糖更容易產生尿酸，喝酒會加重脫水，損傷肝腎等器官。對於高尿酸患者喝牛奶，茶水以及咖啡都是可以的。

2。何時喝水？不要等到口渴了才記起來喝水，等口渴的時候身體已經處於一個比較缺水的狀態，平時應該養成隨時喝水的習慣。一次不能喝太多，容易加重腎臟負擔，也不要在飯前飯後喝，容易稀釋胃液，降低消化功能。可以在晨起，兩餐之間喝水。對於高尿酸患者夜間也應該補充水分，不然夜裡長時間尿液濃縮，可能容易形成結石。

3。喝多少水為宜？健康人每日排出的水分大概是1000-2000ml，所以補充水分也不能少於這個量。尿酸高的患者，應該補充水分在2000-3000ml，這個水量包括吃飯所含水分。