白酒加紅牛，不是一口也不能喝。

但要適可而止。

紅牛的成分

紅牛屬於功能性飲料的一種。

什麼叫功能性飲料？

它是以適應某些特殊人群營養需要而製成的飲品，不以治療疾病為目的，可以有效調節機體功能作用。

除了紅牛，脈動、健力寶、佳得樂也屬於功能性飲料。

它們的共同特點，是含有大量的咖啡因。

咖啡因可直接作用於人體中樞神經，提高思維的敏捷清晰，減少疲勞，能促進人體的代謝，釋放肝糖原以增加體內能量。

如果吸收過量咖啡因，可能會發生心悸、噁心、抽搐、精神異常等症狀。

根據臨床研究，成年人每天攝入超過100毫克的咖啡因，就會影響睡眠。

一罐 250 毫升的紅牛，咖啡因含量約為 50 毫克。

因此，每天喝紅牛不超過2罐是最好的。

混飲的六大危害

白酒兌紅牛，主要害處有六：

01.傷心

紅牛含有的咖啡因對心臟有一定刺激作用，和白酒混在一起喝。

長此以往，容易誘發心臟疾病。

02.傷肝

酒精對肝臟，本來就有刺激性作用，白酒兌紅牛，刺激只會加強。

長期下去，可能誘發肝硬化甚至肝癌。

03.傷胃

白酒兌紅牛一起喝，會對胃腸道造成潛移默化的傷害，影響胃酸的分泌及消化酶的產生。

如果經常這麼喝，可能導致胃炎、胃痙攣、胃出血等。

04.過度興奮

白酒含有大量乙醇（酒精學名），它的功能和咖啡因類似，能興奮大腦中樞神經系統。

兩者混在一起，會對大腦造成雙重刺激，使喝酒者過度興奮。

05.易發胖

一個成年人要保持健康，每天攝入的熱量值，男性最好在2250大卡左右，女性最好是1800大卡左右。

每100克白酒，通常含有298大卡熱量，每100克紅牛，含有56大卡熱量。

只是100克熱量就已經這麼高了，再加上日常飲食，熱量攝入很容易超標。

超標的結果，就是發胖。

06.醉的更快

紅牛兌白酒，口感兼有白酒的香醇濃烈和紅牛的可口甜美。

因此很容易喝多，醉的會更快。

總之，紅牛兌白酒，不是毒蛇猛獸，但要適可而止。

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