劉嘉玲今年已有54歲了，但大多數人會覺得她和真實年齡不符。年過半百卻依舊保持著非常好的身材狀態，給人第一印象越活越精緻。

其實這種種現象都離不開她高度自律的飲食情況，在娛樂圈中，到這個歲數能夠保持像她那麼精緻還是少有的，大多數女藝人要麼身材臃腫，要麼就是皺紋滿面，但劉嘉玲就是一個開掛般的存在。

一、高度自律

關於為何劉嘉玲能夠保持得如此精緻，小編也是翻閱很多關於嘉玲姐姐的相關資料，據說嘉玲姐為了保持身材不走樣，已經堅持20餘年不吃晚飯，20餘年這是什麼一概念，換作小編，堅持一週恐怕都難，只能說明嘉玲姐姐自律強度不是一般的高，雖有說法娛樂圈中的人自律度都高，但能堅持20餘年的怕是少之又少吧。

二、經常去美容院做保養

其次嘉玲姐經常有去美容院，都說女人追求安全感，而男人追求成就感，太太的面子是老公的成就，因為古話說“郎才配女貌”，如果太太面子很一般，老公的才幹也就……呵呵了。嘉玲可謂是給足梁朝偉面子，臉上皺紋少的沒得說，保養得也像是個小年輕。

三、心態年輕

最後她還是個非常熱愛生活的人。劉嘉玲和周潤發一樣，平時不工作的時候就會選擇外出徒步或者攀巖冒險，為的就是活動筋骨讓自己保持年輕的心態。畢竟，有一個年輕的心態比什麼都重要。