導語：大家好，我是那個不吃不會瘦一兩但是一吃就胖到不能看得小編。我還是一如既往的分享自身的減肥經驗，減肥專題與你們每天如約而至。

小編我認為減肥最精華也最重要的一條就是消耗的能量要比吃進去的多，減肥不就是吃進去的小於消耗的才能瘦了麼。減肥是一條辛苦的路，為什麼有的人辛辛苦苦減肥一年半載卻毫無成效呢？

減肥路上心灰意冷的人有，破罐子破摔的人也有。為什麼，一個人跑了好幾圈，跑的大汗淋漓口乾舌燥，於是獎勵自己喝了半瓶飲料，注意了，連一瓶飲料都用不了，你跑了十幾圈的汗白流了苦白受了，喝飲料攝入的熱量比你跑步消耗的熱量還要高呢，當你攝入的熱量遠遠高於你消耗的熱量的時候，你無論怎麼樣減肥都是沒有用的！

小編的意思並不是要求你無論每天吃什麼都精確的計算卡路里，那樣太麻煩了，並且你也不好操控的，其實最好的辦法是什麼呢，就是忌口忍住自己，當你想要吃零食炸雞，想要喝奶茶飲料的時候，想吃蛋撻甜品的時候想要大吃特吃的時候，你就停下來想一想，現在的自己好像是在減肥呢吧。

當你想了一分鐘的時候你想通了決定不吃了那恭喜你，你真的是已經把減肥這件事深入到自己生活的一部分了。但是當你想了一分鐘之後你還是想吃，那麼遺憾的告訴你，你減肥失敗了，你根本無法戰勝那個禁不住美食誘惑的你自己，你只有把這些通通拋在腦後，戰勝了心底的慾望，減肥成功的你瘦下來的你已經在向你招手了。

我其實一開始也是根本控制不住的，可是為什麼慢慢的成功了，我覺得還是因為你發自內心的想減肥了，真的覺得多吃一口的我都很有罪惡感，那段減肥的日子太痛苦了，我真的不想再經歷一次了，所以慢慢的就把能不吃就不吃和能少吃就少吃做到了。真的需要時間，所以說減肥是個漫長的過程。

對於減過肥的人來說，一提到減肥那段日子真的可以說是一把辛酸淚，太痛苦不說還不開心，不吃東西的你真的很喪而且會很不開心，美食真的會給你能量可是也會讓你發胖呀，所以說減肥還是少吃。雖說有吃不胖的女孩子可是畢竟佔少數，說實話大部分的女孩子為了自己纖細的身材還是一直在和肉肉們都鬥爭。

我最胖的時候我也不記得是我高中的時候 還是大一的冬天的時候了，其實在我印象中我從小就是胖胖的，只有懂得愛美的時候才懂得要減肥，真的突然意識到了形象的問題而且也不會穿搭，真的是很醜，所以才下定了決心要減肥，想要看看瘦下來的自己有多美。

不管是不是減肥時期，每天早晨起來的都要喝一杯溫水，這一杯水真的是很重要，對女孩子的面板呀腸道呀都是很有幫助的，控制不住吃就飯前一杯水，讓自己少吃點吃到八分飽就夠了，吃的撐了胃口不舒服你也會有罪惡感不是麼，所以控制住自己的慾望，反正少吃點也不會怎麼樣，但是會讓你瘦呀，加油吧正在減肥中的小仙女們。

結語：以上就是我這個咋吃都胖的心酸減肥歷程了，從控制不住到喜歡不去吃，真的時間會讓減肥這件事深入到心裡，減肥的寶寶們一定要加油別放棄，希望對各位寶寶們有所幫助。以上文章是（本人原創）望讀者喜歡，給小編點點關注。