夏天到了，溫度升高了，適季的水果品種也多了起來。蘋果，西瓜，草莓，芒果……等等。進入水果店，肯定讓人挑的眼花繚亂的。媽媽們在這個季節也會趁機讓寶寶們多多品嚐當季的新鮮水果，一來水果含有大量的維生素對寶寶成長益處多多，二來用水果代替果汁一直是我們媽媽提倡並要堅持的事情。但是，這麼多的水果，有些水果寶寶吃多了會適得其反，傷身傷胃，反而會讓寶寶生病的哦。今天，我就跟大家分享一下哪幾種水果夏天不要多吃。

荔枝

荔枝所含的單糖大部分是果糖，如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，會導致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的濃度）含量比正常降低許多而引起低血糖症。這是一種急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期症狀，其後突然抽搐、昏迷。若不救治，可於數小時內死亡。所以美味的荔枝雖然誘人，但是為了孩子的健康，媽媽們一定要控制住寶寶每日的食量才行。

西瓜

西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良症狀。另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多餘的糖類物質在體內積存變成脂肪，使體液變成酸性環境，影響人體健康，而且還會影響飲食平衡，使蛋白質、礦物質等攝入減少，從而引起營養失衡。所以雖然西瓜是夏季最常見的水果，但是還是要寶寶吃的適可而止哦。

山楂

山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食慾、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多會傷人中氣，因為山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。兒童處在換牙時期，如經常大量食用，對牙齒的生長不利，而且影響食慾。尤其是脾胃虛弱的寶寶，儘量少吃或者不要吃山楂。

香蕉

香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會使寶寶因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。如果不想你寶寶的臉像六月的天氣說變就變的話，就不要過多給他吃香蕉。否則大幅度的情緒波動會讓媽媽更加手足無措，不知所以。

蘋果

如果過量食用或暴食蘋果可能會帶來許多弊病，因為蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過於懸殊，攝入過多不利於心臟、腎臟健康。每日食用1~2個為宜。

寶寶們選擇水果時不一定最貴的就是最好的，當季的新鮮的才是我們的首選。此外需要媽媽們注意的是，進口水果和他季水果不但價格昂貴而且營養價值以及口感絕對比不上當季本地產的水果。所以，給