要說人現在都開始學會養生了，不單單只是上了年紀的人才會關注養生現在就連不少的 年輕人都會關注到養生的頻道了。而且現在的不管是空氣質量問題還是汙染問題，甚至就連食品都開始不讓我們放心了。可以說處處都存在著危險，當然為了能戰勝這些不能只靠著生病吃藥。大家也都知道經常吃藥很容易就會消失抵抗力，所以還有個方法就是把靠著一些重要的食材來不斷的療養我麼自己的身體，而今天就和大家主要探討的就是茶葉的作用了。

很多人都會聽到過有關於“溼氣重”這類的詞語，那麼到底什麼是溼氣重呢？其實有很多人都會存在著溼氣，一部分人因為一些生活習慣所以會導致溼氣過重的情況。而且溼氣重到底會給我們帶來什麼呢？首先就是經常會出現頭重腳輕的症狀，而且還會出現面板瘙癢等等。而一般溼氣重並不是吃藥就能完全解決的，而今天小編就像大家推薦的茶就是可以輕鬆解決的。

首先就是紅豆薏米茶了，肯定只要是聽說過關於溼氣重的都知道喝一些這款茶會很有作用。紅豆薏仁茶主要包括赤小豆還有薏仁冬瓜等等。可以專門買一些紅豆薏米茶直接煮制20分鐘就可以了。其中這幾樣食材都是有祛溼健脾的療效的。

普洱茶 這一款就是比較常見的茶葉之一了，當然要區分普洱茶的品種的。其中的熟茶才是去溼氣的一大良藥，熟茶的性質要比生茶相對於溫和一些的。而且對於女孩子來說經常飲用普洱茶還會起到減脂的效果，所以如果因為溼氣重所以會產生虛胖的人來說，普洱茶是再合適不過的了。

陳皮茯苓茶 畢竟茶葉的味道相對於苦澀一些，所以很多的年輕人根本就不是很感興趣的。而這款茶裡邊添加了陳皮也是起到了開胃的效果，而且還具有健脾利溼減肥的效果。所以這一款還是很適合溼氣較重的人的。

介紹完這幾樣相信大家還是都應該多加嘗試的，畢竟每個人都會出現所謂的溼氣重的情況。只需要多加調理即可，千萬不要遇到病情就不斷的吃西藥。完全可以依靠著食物來解決的事情，所以小夥伴趕快來試一試吧。