小王和他的妻子都是九零後，在年初的時候剛剛領證結為夫妻。之前兩人在一起也有好多年了，經過兩人的打拼，今年也終於在城市裡買了一套小房子，然後愉快的搬了進去。但是天有不測風雲，這小兩口居然先後被查出肝癌，讓整個家庭都籠罩在陰霾裡。

年紀輕輕的兩個人怎麼會同時得了肝癌呢？

經過醫生的詢問，原來小王和他妻子都喜歡在晚上睡覺前喝一杯紅酒，因為紅酒可以軟化血管養膚，還有助於睡眠。兩人將這個習慣堅持了許久。在這期間，小王還會因為酒癮上來再喝點白酒。

小王和他妻子先後被查出肝病，與兩人睡覺前喝酒有很大的關係。即使是紅酒，紅酒中也含有大量的酒精，想要達到紅酒美膚需要大量的喝酒，但是大量喝酒對身體產生的危害也是非常大的。

當酒精進入人體，經過乙肝的代謝，會分解出叫做乙醛的物質。這類物質能夠直接殺死肝臟細胞，使得肝臟健康受到影響。

因此很多人會發現自己喝紅酒越喝膚色越差，這是由於肝臟受到影響，會導致面板粗糙暗沉。

小王夫妻兩人。每日都飲酒，而且興致上來的時候還會再喝點白酒，導致了二人經常攝入酒精。所以才引發了肝癌。

醫生了解完情況後，對著夫妻兩人的遭遇感到惋惜的同時，提醒更多的人一定要養成良好的生活飲食習慣。

除了睡前不要喝酒外，醫生還告誡大家，這兩件事，睡前也別經常做

1、睡前玩手機

幾乎所有人在睡前都會玩一會兒手機，如果玩五分鐘，十分鐘還好。長時間玩手機會對眼睛產生損傷，肝臟主目，眼睛不好，肝臟先損。手機會產生很大的輻射，長時間的玩手機會造成身體的嚴重損傷。

在睡覺前玩手機對人體的傷害最大，會影響身體分泌褪黑色素，加速身體衰老，容易引起失眠。熬夜對肝臟的傷害很大，容易誘發肝癌。所以不要在晚上睡覺前玩手機。

2、吃宵夜

白天忙碌，沒有時間好好吃飯，享受美食，於是在晚上的充足時間好好的美餐一頓。晚上吃宵夜是極其不健康的飲食習慣，尤其是吃些油炸，燒烤類的食物加重肝臟的分解代謝，容易造成肝臟損傷。

晚上是肝臟排毒的最佳時間，晚上吃宵夜肝臟不但達不到好的排毒，而且加重了其排毒的負擔，影響身體健康。另外，晚上吹宵夜還容易引起肥胖。

肝臟不好，身體會出現這些訊號，及時的查收

1、肝經溼熱——頭髮油膩

2、肝膽不照——掉髮脫髮嚴重，長白髮

3、肝鬱氣滯——面目黯淡無光澤，長斑，長痘痘

4、肝功能異常——眼乾，眼癢，紅血絲多

5、肝陰不足——眼睛疲勞，視力下降嚴重

6、肝毒旺盛——口苦、口臭，愛放屁

7、肝功能下降——指甲粗糙，不堅固

8、肝血不足——腳底乾裂，發白，手掌發紅

9、肝經不通——睡眠質量差，失眠多夢，易醒

10、肝火旺盛——易怒，煩躁

日常生活中，呵護肝臟，堅持做好這三件事

1、多喝水

多喝水可以預防肝內毒素堆積。肝臟內部的運作工作，如排毒、分解、分泌等，都需要大量的體液支援，而補充體液的最好辦法就是多喝水。而喝水的時候，新增一些對肝有益的植物一起泡，就更好了。

肝不好影響我們日常生活，也危害我們的健康。日常生活中建議食療養肝是比較適合的，不妨按照我國古醫書《千金翼方》給的一個食療配方藏須人參搭配黃芪，是專門修復肝細胞，疏肝養肝的方法。

藏須人參在護肝方面主要體現在2個作用：

（1）修復肝組織：對於肝組織具有很好的保護作用，能夠修復受損的肝組織，促進肝細胞的產生，恢復肝臟功能。

（2）加強自身免疫體系，啟用白細胞和T細胞的活性，控制肝病毒複製，修復受損肝臟。

黃芪有一個特殊的好處就是護肝臟，能防肝病。現在年輕人得肝病的越來越多， 就和經常熬夜、喝酒導致蛋白質耗損增多，肝臟細胞無法及時修復有關。黃芪能夠促進肝臟蛋白質的合成，幫助合成更多蛋白質，起到修復肝細胞的效果。

2、多運動

多運動有助加快肝臟代謝速度，增強肝臟代謝能力。

運動的時候，我們毛孔會排出汗液，體內的垃圾、毒素也會隨著被排出，一定程度上減少了體內的毒素，預防肝臟受到更多毒害。

一週運動3次比較合適，每次運動的時間要保持在一個小時左右，確保自己身體會出汗就行。

3、好心情，疏肝鬱

肝，主疏洩，喜條達，惡抑鬱。因此，情緒的變化，對於肝臟來說，尤為重要。

一旦經常生氣、發怒、脾氣暴躁等，會給肝臟“添堵”，損害健康。良好的情緒，有利於疏肝理氣，解鬱散結，有益肝臟健康。

經常微笑，可疏肝鬱，促進肝氣抒發，更利於肝臟健康。多微笑，保持美麗的心情，是非常重要護肝事宜，莫忽視。