腳臭是一種極其常見的腳部問題，其中男性居多，女性偏少，腳臭會給個人生活帶來極其不便，尤其是在公共場所需要脫鞋子的時候，那種尷尬不好用言語表達，我自己本身就是腳臭的一員，所以深知其中的心酸。

腳臭是一種極其常見的腳部問題

腳臭80%的原因是由腳汗引起的，剩餘15%是不注意衛生引起，最後5%是由於被直接或間接傳染引起。

腳汗本身是沒有味道，但是分泌不出去，腳汗就會和腳部的汙垢進行結合，所產生的一種叫做厭氧菌的玩意兒，臭味就是由這玩意兒引起的，如果日常生活中不加註意衛生，則這種菌會在腳部的溫暖環境下進行大量的繁衍、生存、定居，腳部的汙垢、汗液、死皮、角質等等都會為這種菌提供良好的生存條件和養分。

80%的腳臭是由腳汗引起

正確去除腳臭方法：是清潔+抑菌+止汗

步驟如下：

1、熱水泡腳，目的在於擴張腳部毛孔，軟化腳部角質層，為了給抑菌提供良好的滲透機會。

2、擦乾腳部，選用益可肌草本抑菌噴劑，在腳上噴一次，噴劑會順著毛孔以及汗腺滲透到面板深層，破壞菌的生存環境，短時間使用可停止菌的生長、繁衍，長時間使用（20天左右）會將腳部真菌清除掉。

3、勤換洗鞋襪，襪子洗完沸水燙一下，在晾乾。

正確去除腳臭方法：是清潔+抑菌+止汗

腳臭人群日常中經常會想方設法的去去除，但是往往這種心態會引起一些不必要的錯誤，這種錯誤是會加重腳臭，而不是會減輕腳臭。

錯誤一：頻繁洗腳

尤其是在夏天，相信很多有腳臭的人，都想著腳出汗了或者臭味散發了，用涼水沖洗下，洗乾淨就行了，其實這種方法是大部分人會犯的，首先你用涼水清洗後，涼水本身裡面就含有比較多的雜質已經菌，會給你的腳部雪上加霜，加之涼水沖洗腳部後沒有及時的擦乾腳部的水分，尤其是腳趾縫，那麼腳臭問題只會加重，並不會減輕。

涼水洗腳是腳臭的一大禁忌

錯誤二：襪子通風

許多人覺得襪子穿完，扔在一邊通通風就行，第二天再穿裡面味道應該就會散光，其實不是，通風只是會將臭味隨著空氣的流動走掉，但是真正的菌其實還是在襪子裡面。應該清洗襪子後，用沸水燙一下，然後再晾乾，這樣才是比較徹底。

錯誤三：泡腳加料

許多人都網上看到很多人說泡腳加鹽、醋、艾葉等等，能夠去除腳臭，其實這種方法是比較片面，因為腳臭是菌引起，菌的生存溫度特別高，而且一般都生存在腳部面板的深皮層裡面，泡腳只能夠將腳部的汙垢和臭味暫時性的去掉，並不能從根本解決腳臭問題。

應該熱水泡腳，而不是溫水泡腳

錯誤四：溫水泡腳

溫水泡腳這也是一個錯誤，因為溫水只能加速菌的繁衍速度，應該正常情況下是熱水泡腳，水溫應該在腳部面板承受範圍之內，這樣才能擴張腳部毛孔，軟化角質層。

錯誤五：頻繁去除角質

很多人喜歡泡腳後用磨腳石或剪刀將腳部的死皮刮下，這樣操作是完全錯誤，如操作不慎則會傷到真皮層，這樣菌就會順著真皮層進行跟深層的繁衍、定居，正常情況下應該是用磨腳石輕輕磨掉腳部死皮，接著塗抹抑菌霜或抑菌液，這才是正確的做法。

以上的5個常見錯誤，不知道你犯了幾個？