胃是我們人體中最重要的器官之一，它主要負責人體的消化吸收的。

據科學調查顯示，在我國範圍內，有80%-90%的人曾經或正在受到胃病的折磨。

胃病長期不治，任其發展，最後可能會導致嚴重後果，胃癌就是其中的一例。

今天就來跟大傢俱體說一說可能是胃癌來報到的4個訊號，希望大家可以正確認識胃癌。

訊號一：出現明顯的消瘦

這個訊號只是判斷胃癌的其中一個標準，有這樣的訊號也不一定是胃癌，因為像糖尿病、胃潰瘍等疾病也都會引起人消瘦。

不過專家也強調，由胃癌引起的消瘦跟這兩者的症狀表現還存在著不同。

胃癌患者的最明顯症狀就是體重急劇下降，而且在消瘦的同時還會伴隨著貧血，久坐、久蹲站起之後都會感覺到眩暈，即便配合著醫生開出的藥物進行適當的治療，也沒有辦法看到好的緩解效果。

訊號二：腹部上方膨脹

得了胃癌的患者胃部會有一個腫瘤，這一個腫瘤可能會直接形成一個包塊。

摸一摸心窩到胃部中間的位置如果有一個包塊存在，而且用手慢慢去揉一揉、按一按包塊，包塊還會有向內陷的意思，就有大可能是胃癌。

訊號三：便便變成黑色，並得不到合理解釋

遇到這樣的情況也要考慮可能是胃癌，當然了，這種症狀不是胃癌的典型症狀，在以此作為確診依據之前還要排除一種可能：你的腸道消化吸收效率差，平時就經常吃什麼拉什麼，最近又吃了很多黑芝麻糊又或是黑豆，便便因此變黑。

如果排除了這樣的可能，就應該考慮是胃癌。

訊號四：疼痛感發生了明顯轉變

比如說，如果是胃潰瘍，它造成的疼痛感覺是規律性的，一般疼痛出現的時間在飯後0。5-2個小時之間；又比如說慢性胃炎，疼痛產生的主要時間是在飯後2到3小時。

如果平時你都是這樣痛，但是突然有一天你發現胃部的疼痛方式變了，不再是持續性、規律性的疼痛，也不再是在某一些特定的時間裡疼痛，要當心是胃癌。

因為不管有沒有吃飯，不管是白天還是晚上都經常揪一下揪一下的，是胃癌患者的症狀之一。

如果你的身上同時出現了以上這4個訊號，就要馬上到醫院去進一步做胃鏡等相關檢測，排查胃癌。

不想得胃癌，必須做到三個要求：

一，少喝酒

研究表明，長期飲用酒精濃度較高的烈性酒，不僅可以改變胃內環境，還可以刺激消化系統胃黏膜，損傷黏膜組織，加快致癌物的吸收，參與胃癌發病過程。

如果飲酒同時吸菸，危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，加強對煙霧中致癌物的吸收。

對策：

平時，大家可以適量飲用，並且選擇低度酒。

喝酒前最好要適量進食澱粉類食物，以減少酒精對胃腸道的直接刺激。

二，儘量遠離燻烤、鹽醃食品

研究證實，長期食用燻烤、鹽醃食品的人群中，胃癌發病率高，這與食品中亞硝酸鹽、真菌毒素、多環芳烴化合物等致癌物含量高有關。

對策：

喜歡食用燻烤、鹽醃食品的人，要減少食用量和頻率。

注意，燻烤食物尤其不宜與火直接接觸，燻烤時間不要過長，烤焦部分不要吃。

平時，要多吃富含維生素C的新鮮蔬果，以起到對抗致癌物的作用。

三，儘量避免吃宵夜

許多年輕人吃完夜宵後，回到家躺下就睡。由於進食到睡眠間隔時間太短，常會增加胃食管反流發生風險。

而胃酸反流不僅會帶來“燒心”的不適感覺，還會損傷胃和食管結合部位處的黏膜，再加上，夜宵常吃一些油炸、燒烤、醃臘食品，裡面的致癌物會進一步傷害胃部，久之就可能產生“不典型增生”，進而增加罹患食管胃結合部腫瘤風險。臨床上，歐美國家30%的胃癌發生在這個部位。

對策：

雖然還不能肯定地說，吃夜宵與胃癌有明確的關係，不過，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，的確會增加胃的負擔。

因此，要避免吃完夜宵馬上睡覺，或者在餐後散散步也可以降低這一風險。

日常多喝茶養胃茶

要說到養胃，養胃茶絕對是最好的選擇，它富含養胃成分。

早在古代，人們就已經注重喝茶對身體保健的功效。在醫學上面，茶常被當作藥物使用，作為單方或複方而入藥的。由此可見喝茶的重要性。

中醫建議將這六種藥食同源植物搭配在一起（菊苣，佛手，丁香，桑葉，陳皮，茯苓搭配成養胃的五指柑菊苣茶）菊苣具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效；佛手主治肝胃氣鬱、咳喘、食慾不振、嘔吐、胸隔脹滿等；丁香可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，促進消化能力；陳皮味辛而微苦，性溫，入脾、肺經，有理氣調中、燥溼化痰之功效；桑葉可以改善便秘、腹脹；茯苓用於脾胃虛弱，飲食減不少，大便稀溏。

混合一起配製成五指柑菊苣茶，每天兩到三杯，緩解胃不適，預防胃病發作。

日常多運動，可養胃

運動能加強胃腸道蠕動，加強腸胃的消化和吸收功能，還可增加呼吸的深度與頻率，促使膈肌上下移動和腹肌較大幅度的活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用。

而胃病患者可以參加太極拳、步行、慢跑、騎腳踏車等運動。

剛開始鍛鍊時，運動強度宜小。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，可步行兩千米左右，時間每次20~30分鐘，改善胃腸功能，對消除腹脹、噯氣，促進潰瘍癒合有一定作用。