現如今，遇到生育障礙的家庭數不勝數，走在路上隨隨便便就能看到不孕不育的小廣告，這也讓大家意識到女性不孕的危害性和重要性，尤其是現代女性。為了要一個孩子，結果總是以失敗告終，到底是為什麼呢？為什麼就不孕了呢？吃哪些食物對不孕女性有幫助呢？
先來看下影響女性不孕的因素，主要有以下4點：
1、不健康的飲食生活
很多女性和男性一樣煙不離手，香菸的毒性可以直接作用於女性的卵子，讓女性提早進入絕經期。長期吸菸更會傷害整個身體的激素系統影響卵巢。喝酒，失眠飲食無規律同樣會危害女性的生殖系統，導致卵子質量下降。
2、人工流產
隨著社會快節奏的發展，婚前性行為在當今社會已是如此的普遍。但是，我們會發現在沒有做好有效的避孕措施時，年輕女性是極易懷孕的。而在沒有生孩子的條件之下，很多年輕女性會選擇人工流產。新聞裡面這樣的年輕女性，有很多，有些甚至不只做過一次。其實，人工流產對於女性的身體傷害極大，它會讓女性的輸卵管變得非常細，甚至出現堵塞。多次的人工流產，使子宮壁、子宮內膜越來越薄，導致女性越來越難以懷孕。
3、經期性生活
女性經期身體抵抗力下降，在經期性行為，男性精子可能在子宮內破損的地方進入血液而令女性免疫系統產生抗精子的抗體，導致女性不孕。同樣，經期性行為還會令女性感染傳播疾病。
4、年齡
女性年齡越大，懷孕生育的能力就在相應的減弱。我們經常聽到“高齡產婦”這個詞，很多女性都不希望自己成為“高齡產婦”，這也體現女性懷孕生育方面，年紀越大，危險性就越大。從女性的生理規律來看，生育能力最好的時間是在25歲左右，30歲之後慢慢下降，年齡超過35歲的時候，生育能力直線下降。
檢查出女性不孕，當然要積極配合醫院進行治療。而在生活中，注意飲食，也極為關鍵。對於不孕女性來說，吃什麼會對自己有所幫助了？
1、龍眼肉
龍眼肉又叫“桂圓”，是一種生活中常見的水果。其味甘性溫和，能夠入心、脾，能夠益氣補血。在一些資料上，龍眼肉可以較好治療女性待孕期的宮寒症狀，多食用有較好的效果，但不能過量。
2、豆角
豆角是很多人喜歡吃的一種食物，豆角有調和臟腑、安養精神的功效，非常適合不孕症患者食用。
3、黑木耳
黑木耳具有豐富的蛋白質和維生素C，對於不孕症患者來說，非常適合食用。
女人要學會愛護自己的身體，沒有什麼比身體更值錢，只有愛自己才能更好地愛家人、愛孩子。
