▲你也是沒事就愛挖鼻孔打發時間的人嗎？
常常覺得鼻子癢、卡卡的就想伸出手指挖一挖嗎？這個看似平常的「不雅動作」，其實隱藏著讓你想象不到的健康風險。有媒體就邀請北京朝陽醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任王寧宇、上海中醫藥大學附屬龍華醫院耳鼻喉科主任醫師鄭榮華，講解挖鼻孔可能引發的「4種後果」，並教你如何正確的清理鼻孔，快學起來吧！媒體報導，挖鼻孔的原因百百種，可能是異物侵入、鼻子分泌物太多，或只是單純覺得無聊，但一個小小的動作卻可能要你付出慘痛的代價：
1.誘發感染
人的指甲縫裡藏著成千上萬的細菌，因此挖鼻孔時容易連帶把細菌帶入鼻孔，造成感染髮炎。此外，別以為「不挖破」就沒事，挖鼻孔這個動作本身已對黏膜造成輕微損傷。不僅降低鼻腔防禦功能，長久下來的刺激也會誘發感染。
醫師解釋，由於鼻子在臉部三角區，因此化膿性的感染可能會經由面前、眼上、眼下靜脈等進入顱內的海綿竇，最終導致「海綿竇栓塞」，若未即時治療死亡率高。
2.鼻黏膜受傷
鼻腔內的鼻黏膜很脆弱，上頭富有毛細血管，當手指頻繁又用力的摳挖，容易導致黏膜受損出血。而有些出血為連續性，可能需1～2周才能復原。
▼挖鼻孔容易導致黏膜出血。
3.損傷鼻毛
常常覺得鼻毛外露有礙觀瞻，好想把它剪光光嗎？千萬別！鼻毛其實為阻擋灰塵和病原體進入人體的最後一道屏障。因此亂拔鼻毛可能降低抵抗力，還可能使毛囊容易發炎。
4.有損形象
就算你用小指頭挖，長期下來也會讓鼻孔變大、鼻子變形，且挖鼻孔的動作本身就讓你形象大扣分。
用手挖鼻孔不衛生又有損形象，但面對鼻腔內的鼻涕、鼻屎甚至硬塊，不得不挖時該怎麼辦？醫師指出，鼻涕和鼻屎可用柔軟的棉籤沾清水或是淡鹽水輕輕進入鼻腔內清除；至於硬塊，則可用生理食鹽水清洗軟化，再用棉籤清理；或者也可塗紅黴素等軟膏進行溼潤後再清潔。
