因為“大長假”的緣故一直待在家，和父母相處久了才發現，他們的關節問題其實已經嚴重影響到日常生活的方方面面。

例如母親早上起來關節僵硬，要緩很久才能下床；在家打掃衛生，擦灰擦地板，時間一長關節也開始疼；每次一變天便是一次折磨，半夜起夜關節疼的下不來床；買個菜下樓就只有3層樓都要走上好幾分鐘。看著母親難受，我疼在心裡。為了及時緩解母親的病痛，在開工臨走之前為她準備了幾樣小法寶。

首先為了應對這多變的冷空氣，以不變應萬變，做好自身保暖，用保暖衣，棉褲保護已經磨損的關節處，減少關節處因為受寒而產生血液不通暢的現象。

其次為了能在這樣的天氣進行一定程度的鍛鍊，我也為媽媽準備了保暖的運動衣褲和適合慢走的軟底跑鞋。

一雙合適的跑鞋對於保護關節來說也是必不可少的，因為跑鞋柔軟的鞋底能緩衝一部分外力給關節處帶來的衝擊，減輕軟骨的磨損。

最後，也就是最關鍵的一步，營養的補充。隨著年齡的增長，關節軟骨所需的營養——氨糖也在不斷流失，磨損的軟骨得不到修復，經過長時間的累積損傷，就會慢慢變得又薄又脆，導致關節骨與骨的摩擦加劇，引發各種關節問題。

所以，養護關節健康，根源還是要為軟骨補充營養。我為媽媽選擇了湯臣倍健力多氨糖軟骨素鈣片，每片含有194mg的氨糖。氨糖作為人體形成軟骨細胞的重要營養素之一，對關節滑膜、滑液的代謝平衡起著關鍵的作用。它能夠為人體催生和補充關節滑液，減少關節軟骨面的磨損，幫助關節部位活動自如。

除氨糖之外，湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片裡面還有硫痠軟骨素、骨碎補提取物、碳酸鈣、和酪蛋白磷酸肽等骨關節營養素一起作用於關節部位，修復軟骨部位的同時，還能增加骨密度和強度。

爸媽的身體正在變老，我們得多加註意，為他們挑選一些合適的營養補劑，別讓老毛病耽誤了爸媽的身體。相信有了我為爸媽準備的這幾樣小法寶，媽媽的關節磨損一定能得到緩解，舒舒服服的過好每一天！