如果你覺得受到了不公平的對待，請不要氣餒，起碼衰老這件事是人人公平的，人在25歲的時候，到達了健康狀態的巔峰時期，過了25歲之後可能就會慢慢步入衰老的歷程，只是這個階段衰老的速度並不快，所以很多人也難以發現身體衰老的表現。

當女性進入40歲之後，可能衰老會逐漸加速，若身體出現了以下這幾個表現很有可能就是衰老到來的標誌，如果你沒有那麼說明身體還比較年輕。

女人開始衰老，身體可能伴隨4個跡象，若沒有，或說明還年輕

臀部變大

多數年輕女性的臀部都是挺翹緊緻有型的，但是隨著年齡的增加，身體肌肉漸漸失去活力，再加上體內膠原蛋白大量流失。

就可能會導致女性臀部出現變大，鬆弛下垂的情況，不但影響女性外在魅力，同時這也是衰老到來的訊號，所以建議女性在平時可以關注一下自己的身材，如果發現臀部與之前相比明顯變大了，希望你能提高警惕，也要合理的保養身體。

額頭變大

當女性進入40歲衰老歷程開始加速的時候，往往也會出現頭髮變白的情況，可能多數人只是關注了白髮卻沒關注另一個方面。

除了頭髮變白之外，多數人還會伴隨脫髮的情況，這是女性的髮際線也會不斷上移，再加上一些女性也會經常染髮燙髮，導致頭髮受損，髮質變差，給人一種額頭變大了的感覺。

腰腹贅肉增多

也許很多人在年輕的時候管理身材還是比較輕鬆的，可是隨著年齡的增加，好像自己在平時管理身材的時候也變得非常吃力，明明在平時的生活和作息都非常有規律身材，卻就是出現了不斷變胖的情況，特別是腰腹部位的贅肉也在慢慢增多。

其實這與女性的衰老也是有一定聯絡的，因為女性朋友上了年紀之後，身體的很多機能都會隨之下滑，如果身體新陳代謝的速率下降了，那麼體內的脂肪和熱量不能更好的消耗代謝，往往會形成腰腹贅肉增多的表現。

牙縫變大

口腔也能說明一系列的衰老問題，在排除其他口腔問題的前提下，我們的牙齒都是緊密依靠的，可是上了年紀之後，牙齦會出現萎縮的情況，這時牙齒看上去好像也變長了，牙縫變大不但會影響外在，也會影響正常的咀嚼，所以這一點也勸你重視起來。

多數女生都非常注重自己的外在，所以上了年紀之後也不想自己看上去比別人更加顯老，因此很多人在平時會非常注重面板的養護，其實除了護膚之外，這幾件事也希望你能堅持做好，或許有助延緩衰老，讓你顯年輕。

女性進入40歲，請堅持做好4件事，也許比同齡人顯年輕

控制情緒

如果女性朋友在平時經常生悶氣發脾氣的話，有可能會加速衰老的歷程，因為再生氣的同時有可能會影響身體激素的正常分泌，導致內分泌紊亂，身體各部位的活動也會受到影響，所以如果不想老太快，希望你能合理控制自己的情緒。

堅持鍛鍊

可能一些人上了年紀之後會出現腿腳不靈活不方便的情況，所以也不怎麼喜歡鍛鍊身體，其實對於女性朋友而言，適當的鍛鍊有助提高身體的血液迴圈和新陳代謝速率呵護身體機能運轉，對於延緩衰老也有一定的幫助。

保持規律作息

無論男女，上了年紀之後，往往會出現失眠睡不著覺的情況，而睡眠不足也可能影響大腦的活力，增加患上老年痴呆的風險，所以想要保持大腦清醒，延緩衰老，也建議大家儘量保持規律的作息，養成合理的生物鐘，也許有幫助。

適當補充抗氧化食物

隨著女性年齡的增加，面板更容易被氧化，加速衰老的歷程，建議大家日常飲食中適當的補充一些有助抗氧化的食物，比如新鮮的水果蔬菜等等都是不錯的選擇，同時也要注意飲食的規範，少吃垃圾食品。

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