這年頭誰不知道維生素是個好東西，又有誰不吃過點維生素呢？

要問維生素都有哪些作用，估計誰都能說出個一二三，但要問吃了過量的維生素類會產生什麼危害，不是專業出身的你，靠著散裝常識還能答出來嗎？

俗話說：是藥三分毒。這毒體現在過量的藥必定有毒，就像今兒要說的主題：濫用維生素類後果很嚴重！

不信，看完正文再說：

（1）維生素A：

可防治夜盲症，但長期大量服用，會出現疲勞、軟弱、全身不適、發熱、顱內壓增高、夜尿增多、毛髮乾枯或脫落、面板乾燥瘙癢、食慾缺乏、體重減輕、四肢痛、貧血、眼球突出、劇烈頭痛、噁心、嘔吐等中毒現象。

（2）維生素B1

：大量使用，會引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常、浮腫和神經衰弱。臨床婦女大量使用維生素B1，？可引起出血不止。維生素B6可用於治療妊娠期嘔吐，但接受大量維生素B6，可致新生兒產生維生素B6依賴綜合徵。

（3）維生素C：

維生素C的治療作用非常廣泛，濫用情況也比較嚴重。雖然維生素C的毒性很小，但長期過量服用仍可產生一些不良反應。可引起腹瀉、面板紅而亮、頭痛、尿頻、噁心、嘔吐、胃痙攣。

（4）維生素D：

維生素D是防治佝僂病的藥物，但長期大量使用就會引起低熱、煩躁哭鬧、驚厥、厭食、體重下降、肝臟大、腎臟損害，骨骼硬化等病症，比佝僂病的危害更大。

（5）長期服用大量維生素E：

長期服用大量維生素E（400——800mg/d），可引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈、流感樣綜合徵、頭痛、噁心、胃痙攣、乏力。長期服用超量（>800rng/d），對維生素K缺乏病人可引起出血傾向，改變內分泌代謝（甲狀腺、垂體和腎上腺），改變免疫機制，影響性功能，並有出現血栓性靜脈炎或栓塞的危險。

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