同事小何是一個非常爽朗的女孩子。我們大家都很喜歡她。可能也因為性格原因，懷孕之後小何也一直上班，因為她除了肚子變大了之外，沒有其他的任何變化和反應，所以她堅持在崗到1月底，那時候距離她的預產期只有一個月的時間了，在家人的建議下，她回家休養，等待著做新媽媽。但是2月中旬就看到她發了一條朋友圈“母子平安”，竟然比預產期提前了半個月生產，我們去醫院看望她和新出生的小寶寶時才知道生產前一晚，她突然感到肚子痛，急忙趕往醫院，經過檢查之後羊水渾濁，所以醫生採取了剖腹產。

幸虧當時到醫院及時，好在最後母子平安，也是讓人非常高興的一件事情了。我們都知道在懷胎10月的過程中，胎寶寶是一直生活在子宮內的羊水裡的，有很多的孕媽媽對羊水不是十分了解。胎兒被羊水包裹在子宮裡，這是胎寶寶賴以生存的環境，並且羊水也可以起到一定的緩衝作用，防止外界的觸碰對胎寶寶產生傷害。在胎寶寶生長的過程中，也會吞嚥一些羊水來獲取一定的營養物質，維持身體的發育，所以這就能看出羊水的重要性。

如果在懷孕期間，羊水質量一旦出現了問題，那對胎寶寶的傷害也是很大的，就像同事小何如果羊水渾濁發現的晚，嚴重的話最後的結果不堪設想。羊水質量的變化肯定和生活習慣有關係，接下來我們一起來了解一下，懷孕後，若想羊水質量好，這4個壞習慣孕媽或許需要改改了！

1、喝水少

羊水90%以上的成分都是水分，如果孕媽媽平時喝水少，身體出現缺水的問題，就會導致羊水變少渾濁，從而引起羊水質量下降。因為我們都知道，女性懷孕之後，隨著孕肚的增大子宮會壓迫到膀胱，進而會引起孕媽媽尿頻的問題，在生活中有一些孕媽媽為了緩解尿頻，所以會特意少喝點水，這樣就很容易會導致羊水過少，可能還會有妊娠高血壓的問題。所以在平時的生活中，與媽媽一定要及時的補水，如果一旦出現了羊水過少的問題，可能就會導致胎寶寶和胎膜粘連在一起，容易造成胎兒畸形。

2、姿勢不當

我們都知道，隨著孕周的增加孕媽媽的肚子會變得越來越大，所以有一些姿勢是孕媽媽不適合做的。如果孕媽媽因為姿勢不當，擠壓到了腹部和胎寶寶的話，有可能就會導致胎寶寶缺氧，會引起胎寶寶排便。如果胎寶寶排便之後，就會影響羊水質量，造成羊水汙染，如果羊水汙染是不利於胎寶寶健康發育的，如此惡性迴圈，既不利於孕媽媽自身的健康，更不利於胎寶寶的成長。

3、吃太多的甜食

上面我們說羊水過少會羊水影響到羊水的質量，其實如果羊水過多也是很危險的。羊水過多，在很大程度上可以增加孕媽媽早產，臍帶脫垂，胎盤早剝等問題。那在什麼情況下會出現羊水過多呢？有很多的孕媽媽懷孕期間特別喜歡吃一些甜食，這樣就會導致出現妊娠期糖尿病的機率增高，血糖不斷上升就會造成多尿的問題，有資料統計顯示，有兩成的糖尿病患者都會出現羊水過多的問題。所以各位孕媽在懷孕期間一定合理的膳食，不要覺得喜歡吃的就暴飲暴食。

4、吃辛辣的食物

女性懷孕之後，因為身體激素分泌的變化，會導致孕媽媽的胃口發生改變。有很多孕媽在懷孕之後，會突然變得非常喜歡吃辛辣的食物，但是你要知道經常吃辛辣的食物，會導致皮脂腺分泌更多的胎質，雖然胎脂對胎寶寶能起到一定的保護作用，但如果胎質分泌過多的話，有很大的一部分就會脫落進入到羊水中，從而就會導致羊水渾濁，影響羊水質量，最終會影響到胎寶寶的健康。

現在你知道平時在生活中的一些壞習慣，也是能引起羊水質量下降的了嗎？各位懷孕期間的孕媽，平時一定要注意合理的飲食，食物一定要以清淡為主，懷胎10月是一個非常漫長的過程，但是也是母子同體最幸福的過程，希望各位孕媽媽都能夠輕鬆愉快的度過孕期，擁有一個健康聰明的寶寶。

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