夏天的大自然，綠意融融，夏花燦爛，走進這樣的美妙大自然中拍人像，中年女性應該怎樣擺姿勢才好看呢？

為什麼有些大媽照會被人吐槽？其中有個原因就是大媽的拍照動作過於誇張，攝影道具過於豔俗等等。

年輕的女孩和小姑娘，滿臉的膠原蛋白，洋溢著青春的氣息，怎麼笑怎麼擺都好看，但是人到中年，歲月沉澱下來的是氣質，是閱歷。

優雅、淡定，更適合表現中年女性的魅力，所以阿姨們拍人像的時候，應該圍繞著這兩個原則來擺動作。

下面就推薦5個適合中年女性拍照的姿勢，簡單好看又上鏡。

1：手拿一本書，雙腿交叉，款款走動中抓拍

夏日裡小區、公園，陽光下的草坪都非常漂亮，模特穿著飄逸的印花長裙，手拿一本書款款走來的樣子，風情萬種。

夏天是裙子的世界，中年女性穿裙子出鏡，更加飄逸更有女人味。淡淡的印花，清新又雅緻，手拿一本書，增添了文藝感。

雙腿交叉，讓腿部線條看起來更纖細，抓拍的動作更加自然。這個動作非常適合在戶外相對平整、開闊的地方拍攝，比如草地、花海、草原、海邊等等。

2：雙手插在裙子兜裡，側面抓拍

拍攝的時候我們動起來，畫面就顯得自然大方，不會太拘謹。但是所謂的動起來要恰到好處，不是大幅度地誇張擺設，看起來做作不自然。

比如下圖，雙手插在裙子兜裡，走在草地上，側面抓拍人物形象立體又大方。這樣的動作非常適合中年女性，淡定、自然又大方。

3：站在花海中，低頭看書

這張某寶賣家秀為什麼獲得很多朋友的點贊？不僅因為薔薇花色彩好，光影好，而且人物的拍照姿勢非常優雅、文靜，給人一副歲月靜好的感覺！

中年女性朋友們拍照，為什麼一定要爬上樹或者拍那種類似大鵬展翅的動作呢？這樣安靜地站在花下，難道不是歲月靜好的畫面嗎？抬頭有花香，低頭有書香，文藝又知性，這樣的照片肯定不會被人吐槽，而是被人欣賞點贊。

4：提著裙襬，回眸一笑

行走在夏天美麗的大自然中，阿姨們穿著輕盈的大裙襬，可以慢慢地奔跑起來，這個時候提著裙襬回眸一笑的動作，就是一張非常自然生動的畫面。

當然，提著裙襬還可以看鏡頭，低頭看，看風景等等。這個動作對於中年女性來說，帶有一點小俏皮，比千篇一律的飄絲巾動作要優雅好看。

5：坐在花海間閉眼陶醉

我們在夏日大自然中拍人像除了站姿，用得比較多的姿勢還有坐姿。

夏日的青青草地，花海的小路邊，都是拍攝坐姿的好場景。

坐姿也有很多動作，這裡就分享比較簡單好看的一種。比如上圖，模特坐在繡球花小路邊，微微閉眼，沉醉感受的樣子。

拍攝這樣動作的時候，注意背部要挺直，看起來人物精神。還有閉上的時候一定要注意，輕閉眼就行，最好嘴角上翹，給人愉悅的感覺。

當然，拍照姿勢是千千萬萬，適合中年女性朋友的也有很多，這裡就簡單介紹幾種。注意一定要把握好這兩個原則，優雅、淡定，這樣你拍出來的照片好看文藝，被大家欣賞、點贊。

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