國人素來以白為美！正所謂“一白遮百醜”，尤其是對於女生來說，無論是處於哪個年齡段，都希望自己能夠擁有白皙無暇的好肌膚，畢竟好的面板能夠很大程度的提升整體的顏值和氣質，白皙的面板能夠讓整個人看上去幹淨，顯年輕。所以變白變漂亮可以說是女人一生的追求，從不停歇。

但是天生擁有好面板的真的沒有那麼多，當我們羨慕別人好面板的時候，看不到的是別人背後的努力，好面板都是靠後天養出來的，而擁有好面板的女生，雖說有少數是天生的成分，但大部分還是離不開日常的生活好習慣的。所以這期內容Tina就來跟大家好好聊聊關於告別大黃皮，變白變漂亮的5個小技巧，堅持下去你也照樣能養出好肌膚，下面我們一起來看看吧！

第一、堅持防曬不鬆懈

防曬是很多女性朋友經常討論的話題，防曬在整個護膚步驟中，我覺得是非常重要的一部分，想要擁有好面板，首先就離不開堅持做好防曬，尤其是在現在這種炎熱的夏天，真的只有防曬做好了，才能很好的改善面板暗黃粗糙等問題。防曬不僅能很好的幫助我們達到防止曬黑的作用，最主要是防曬還能夠幫助我們很好的抵抗強紫外線對面板所造成的傷害，如果你能夠堅持做好每天防曬，那麼堅持一段時間你會發現自己面板真的會好很多，最主要也會白很多。

第二、適當吃VC或者水果

維生素C是能夠很好的幫助我們加快肌膚代謝達到很好的美白面板效果的，所以日常生活中我們可以適當的補充一些VC，或者多吃一些蘊含VC成分比較豐富的水果，比如早晨喝杯檸檬水，多吃一些奇異果，橙子之類的，都是能夠很好的幫助我們補充體內所需的維生素C的哦，其實在這裡最建議大家的是，在現在夏天可以多喝一點檸檬蜂蜜水，對面板是真的好。

第三、減少對化妝品的依賴

其實在這裡也不是建議大家每天素面見人，而是適當的可以讓自己減少對化妝品的以來，雖然說現在出門化妝在女生世界裡已經是在正常不過的一件事情，但是化妝品相對來說還是屬於蘊含不少化學成分的產品，長期使用多少對面板還是會容易有一定的負擔的，尤其是如果卸妝不乾淨，更加容易導致化妝品的殘留，從而引起面板的不適或者敏感長痘等問題，所以在這裡建議大家可以在平常週末或者放假的時候，適當的減少對化妝品的依賴，偶爾可以素顏，讓面板保持在一個通透的狀態。

第四、堅持良好的睡眠習慣

不要熬夜已經成為老生常談的一個話題了，雖然在當下這個快節奏的生活裡，不熬夜真的是很難做到，但是為了自己的面板著想，想要擁有一個號的肌膚，真的要嚴格控制自己，因為夜間11點到-2點是我們肌膚新陳代謝最佳階段，這時候如果能夠保持在深度睡眠的狀態，那麼對於面板是有很好的加快修復和代謝的作用的。相反經常熬夜我們會發現第二天面板狀態真的會變得很差，尤其是當過了25歲以後，面板的修復能力已經大不如前，這時候如果還是經常熬夜那麼面板就會容易鬆弛暗黃，沒有光澤，自然就會看上去面板很差。所以想要擁有白皙好肌膚，首先還是得戒掉熬夜的壞習慣。

第五、選對正確的美白精華

精華的分子量小，能夠很好的被我們的肌膚所吸收，相對水乳來說，精華的成分要強很多，能夠直接滲透到肌膚底層被我們的肌膚所吸收，所以對於想要美白的女生來說，選擇到一款正確適合自己的美白精華是非常重要的。

日常搭配美白精華結合護膚品一起使用能夠很好的幫助我們肌膚從內到外加快面板的代謝，從而達到很好的美白效果，不過再好的美白精華都是需要一個循序漸進的修復美白過程，在選擇的時候建議大家千萬不要輕信一些快速美白的廣告，我們的肌膚都是需要慢慢去修復的，肌膚也是有新陳代謝週期的，美白太快的護膚品，要麼有激素，要麼鉛汞含量高，在選擇的時候一定要學會看成分哦。

好啦，以上就是小編今天要跟大家分享的關於美白小技巧全部內容了，不知道大家看完是否有所啟示呢，其中又能夠堅持做好幾點呢？如果有相關問題或者其他看法，歡迎在評論下方留言和大家一起討論哦~

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