有這麼一些說法，長期熬夜，喝奶茶、碳酸飲料會“糖化”頭髮？所以，生活作息以及喝什麼對於頭髮健康真的有那麼重要嗎？

在一年當中飲料盛行的夏天，你需要理清楚喝

哪些

飲品會傷害頭髮，

哪些能

使頭髮生長。

護髮喝什麼茶！

綠茶，清新養髮。綠茶能幫助頭髮解膩、阻止頭髮變細，防脫、對頭髮生長是很有幫助的。除了養髮之外，喝茶對於心血管、骨質疏鬆都有顯著的效果，是世界公認的健康飲品。

喝茶為什麼可以養髮？

1、解油膩：

有一種掉髮是脂 溢性掉髮、頭髮出油很厲害這類可以多喝清茶。茶中含有芳香族化合物，能夠消油脂，有些人喜歡吃油膩的食物適當喝一些茶飲，無論從口感上還是從腸胃上都可以起到解油膩的作用，也會防脫的程度。

2、營養豐富：

茶葉中含有300多種營養成分，其中不乏維生素B、維生素A，維生素E、微量元素等對頭髮生長有益的成分。作為一種飲料來說，營養價值已經超標了，有些複合的茶飲，在茶水中新增一些其他的植物成分功效顯著。

茶水洗頭！

茶籽餅中含有百分之10的茶皂素，茶皂素的洗滌效果很好。以茶皂素為原料的洗髮香波具有去頭屑、止癢的功能，讓頭髮清新飄逸。

茶葉可以護髮，洗完頭後把微細茶粉塗在頭皮上，輕輕揉搓，每天1次。或者把茶湯塗在頭上，按上1分鐘後洗淨。能夠防脫，去除頭屑。

總而言之，想要擁有一頭烏黑濃密的好頭髮，能夠從各個方面著手去改善，這些細節看似簡單瑣碎，實際上對於髮質不好，起著關鍵作用