很多長髮女孩，到了一定年齡，就會出現脫髮的情況，原本

濃密

的頭髮，變得稀疏起來。年輕的時候，往往沒有太多的煩惱，在二三十歲的時候，生活的壓力會慢慢地出現，工作上的煩惱，心理上的

緊張，

久而久之頭髮就會

慢慢減少

。

頭髮是

決定容貌

的重要因素，有些人改變了髮型，就會讓自己的容貌

大打折扣

。現在很多人的頭髮都有問題，而且髮質也會很差，這不僅僅是因為基因的原因，更重要的是因為平時不注意保養。慢慢導致脫髮的量越來越多，髮際線也

慢慢後移

。其實只要好好保養，一般不會出現嚴重脫髮的情況，比如在日常生活中要有這5種好習慣。究竟是哪5種呢？

一：要留意如何擦洗頭髮

其實，用溼毛巾擦拭頭髮會對頭髮造成很大的傷害，尤其是染髮、燙頭髮的女生，會對頭髮造成更大的損傷。正確的方法是在洗頭後用乾毛巾輕輕按壓，讓頭髮中的水分被完全吸收，等頭髮被吸乾了七八成之後，再用吹風機烘乾。

其實幹發帽也是一種很不錯的選擇。幹發帽材質柔軟，能降低與頭髮的摩擦力，降低對頭髮的傷害，同時也能吸收水分。在洗頭之後，用幹發帽將頭髮包好等待10-15分鐘，這樣就可以讓你的頭髮變幹，在此期間可以做一些其他的事情，這樣既可以保護你的頭髮，也可以節約你的時間，非常的方便。

二：吹風機的正確用法

建議大家選擇恆溫吹風機。有恆溫功能的吹風機可以讓頭髮保持一定的溫度，這樣就不會像普通的電吹風一樣，把頭髮的鱗片弄乾，從而讓頭髮變得乾燥。其次，我們要學會如何正確地使用吹風機。在吹髮的時候，千萬彆著急，要一步一個腳印，

先冷後熱

，然後用梳子輕輕地梳理。吹髮最關鍵的一點是，要從髮根往後吹，不要從髮梢往上吹，這樣會使頭髮變得很

粗糙

，很難

梳理

。另外，要注意，吹頭髮時要均勻，不能長時間吹，也不能吹得太乾。

三：按時使用護髮精油

吹完發後，我們要做最後的護理，那就是使用一些護髮精油。護髮精油的種類很多，大部分價格都

比較便宜

，消費得起，可以自己選擇。護髮精油能有效地滋潤頭髮，減少

摩擦和損傷

，尤其是那些經常染髮和燙髮的女生來說，使用護髮精油是一種非常有效的

護理方法

。

精油是一種天然的植物提取液，頭髮能夠有效的吸收其中的

營養

，還能很好的修復髮質。當你洗完頭，等頭髮吹到七八成的時候，再把精油塗在上面，這個時候，頭髮的鱗片已經全部展開，可以充分地吸取營養，不但可以幫助你的頭髮

充滿光澤

，而且也可以防止髮尾的分叉。當大量使用精油後，秀髮會變得

更加亮麗

。

四．洗完頭髮之後不要馬上入睡

另外，要注意的是，在洗澡之後，一定要等到頭髮幹之後再去睡覺，以免對頭髮造成傷害。現在很多人白天工作忙，一般到了晚上才會洗頭，因為

工作辛苦

，很多人一般洗完頭不吹乾就去睡了，這樣其實非常不好。在睡覺之前要先把頭髮吹乾了再睡覺，否則會有頭疼的症狀。嚴重的第二天起床後會出現眩暈，影響工作和學習。總之，一定要吹乾頭髮，以免頭髮中的

水分積聚

，導致寒氣

侵入身體

。

五．不要壓頭髮睡覺

現在很多人都

喜歡

將頭髮紮在後腦勺上睡覺，這樣會對頭髮造成不好的

影響

，所以最好是將頭髮放在枕頭的兩邊，這樣可以更好的

保護

自己的頭髮。

洗完頭之後是最好的

護理時間

，只要抓住這個關鍵時刻，就可以讓你的頭髮變得更加的柔順。平時喜歡燙髮染髮的女生一定要注意這些小問題，每次洗完頭都要做到上面列出的這些事項，可以防止頭髮減少，也可以讓你的頭髮看上去更加美麗。一個漂亮的女孩，不但要化好妝，

穿著得體

，而且要有一頭濃密的、柔順的頭髮。一頭烏黑的長髮，更是讓人

賞心悅目

。朋友們看到了這些保養頭髮的小習慣，還不趕緊行動起來？