中年女性要想“年輕不顯老”這三件事做好了，會比同齡人更顯年輕

四十歲，對於女人而言，是一場新生活的開啟。儘管前半生經歷了風風雨雨，歲月早已經悄悄地在眉間眼梢留下了痕跡，可是這些都不影響女人活出美麗且精彩的餘生。

外在形象對女人來說是非常重要的。隨著年齡的不斷增長，女人進入中年以後，肌膚都會有不同的問題出現。因此，這時就需要對肌膚進行護理和保養了。女人的自然衰老雖然無法控制，但是，後期可以透過對肌膚的保養來減緩肌膚衰老的速度。

如果女人到了中年，想要抵抗衰老，想讓肌膚狀態好，就要做到合理的保持清淡的飲食習慣和作息規律。只有健康的生活方式，才能使護膚效果達到極致，只要保持良好是生活習慣，然後加上堅持做好肌膚護理，即使到了中年肌膚依然彈潤光滑，顯得年輕更有氣質。

女人到了中年以後想要“不顯老”！做好這三件事，比同齡人更顯年輕！

一、平時要多喝水

首先，早上起床後，要先喝一杯溫開水，不但可以增強肌膚內部細胞的新陳代謝，還可以補充一晚上體內所流失的水分。並且，早上空腹喝一杯溫開水，不僅能夠排除停留在體內的毒素，而且還可以稀釋尿液，預防體內的毒素傷到腎臟。

在平時我們應該多喝水來補充體內的水分，千萬別等到口渴了再去喝水，這時，體內已經非常缺水了。如果身體長時間的缺水就會造成肌膚乾燥缺水等，會給肌膚造成負擔。多喝水可以很好的清除體內的毒素，使肌膚從裡到外的保持健康狀態。

每天8杯水，不僅可以加速體內的毒素和垃圾快速的排除體外，而且還可以促使肌膚內部的新陳代謝。溫開水雖然淡而無味，但是能夠起到護膚養顏的效果，令你的肌膚始終保持透亮水潤肌。

二、做好面部清潔

對於女人來說，面部發清潔是非常重要的。清潔面部是肌膚最關鍵的一步。肌膚只有清潔乾淨了，才能更好的吸收後續護膚品養膚和水分。早上起床後，進行面部清潔能夠除去深藏在肌膚表層的汙垢，晚上睡覺前，進行面部清潔能夠很好的清除面部殘留的化妝品。

由於現在空氣嚴重汙染，空氣中也瀰漫著霧霾，當然面部肌膚也蘊藏了大量的汙垢。因此，清潔面部顯得十分的重要。因為附在肌膚表層的汙垢和油脂，每時每刻都在侵蝕著我們的肌膚，如果，不好好清潔的話，很容易造成很多肌膚問題。

當我們清潔完後，要及時的擦去面部的水滴，千萬別讓水滴在面部停留太長時間。由於停留在肌膚表面的水分會隨著空氣自然風乾，這時會帶走肌膚表層的水分，造成肌膚內幹外由的現象。

三、堅持做好護膚

很多女性都會誤認為，到了中年就不需要護膚了。殊不知，女性到了中年更要重視肌膚的護理和保養。由於，好好的保養肌膚能夠減緩肌膚的衰老速度，看上去你要比同齡人更顯年輕。

小編建議中年女性在護膚時，不需要像年輕時那樣麻煩的護膚，可以進行精簡護膚，不需要選擇太多的護膚品，也不需要選擇非常昂貴的護膚品，只要選擇適合自己膚質的護膚品就可以了。

女性到了中年，護膚應該著重在抗老，補水方面下功夫。在選擇護膚品時，可以選擇面霜類的產品，由於面霜擁有豐富的成分配比，而且綜合功效也非常強。特別適合中年女性肌膚狀態，可以使你的肌膚變得更加水潤光滑有彈性。

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