我們總是羨慕那些

凍齡美女

，而且也希望在自己準確的護膚辦法下，讓自己變成凍齡美女，畢竟誰不想

與時光

賽跑

，誰不想看起來比同齡人更加年輕！

雖然，

在時間面前大家都是平等

的，但是我們可以透過

有效的護膚手段

，

讓我們嘗試性的與時光賽跑，嘗試性的看起來更加

年輕

而已，而現實生活中一般

老的慢的女人

，

大多都有以下八個共同點

，

看看你佔了幾個？

第一，長期護膚。

護膚

是一件需要長期堅持的事情，它並不會讓我們有

立竿見影

的感覺。長期護膚最大的意義在於，我們可以嘗試性的與時光賽跑，最終

讓我們逐漸驚豔眾人。

所謂

有效護膚

，

是選擇

正確的護膚產品，

首先我們要清楚自己是

何種

膚質

，依據膚質的不同，挑選出最

適合自己

的護膚產品，護膚產品的選擇並

不是越貴越好

，有的時候簡單的護膚產品一，樣能夠達到貴婦級別的效果。

第二，良好的睡眠。

我們的

身體是一個整體

，只有身體休息好了，身體的

代謝指數

才會正常，我們的面板也會變得更加

光潤和透白

。

良好的睡眠

是讓我們擁有

健康身體的基礎，

同時也可以讓我們擁有

白皙面板

，讓我們看起來比同齡人更加年輕。

有一些人總是調侃著自己：

熬最深的夜，用最貴的護膚品

。

其實這兩種行為是

極其矛盾

的，如果我們能夠堅持良好的睡眠習慣，

勝過用昂貴的護膚品。

第三，不愛吃甜食。

女生過來

二十五歲之

後，身體的

膠原蛋白

就在不斷的下降，而且隨著年齡的增長，膠原蛋白的

流失量

會逐步增加，所以會讓我們看起來比較的蒼老，同時對

甜食

沒有抵抗力的人群，會使得

肌膚糖化。

因為糖分會和我們身體內部的

蛋白質

產生反應，讓我們的面板看起來更加的

暗沉，衰老。

第四，心態樂觀。

心態樂觀也是我們保持年輕的秘訣之一，

我們生活當中會遇到很多的困難，但並不代表著我們需要一生都在困難中掙扎和徘徊。

如果我們長期的在困難的心情當中掙扎和排徊的話，很容易導致

肝氣鬱結

，肝氣鬱結則直接導致了我們

血液流通不暢通

，因此會使得我們的

臉色變得蒼白無比。

第五，午休。

適當的午休，不僅可以讓我們的

身體得到短暫的休息

，身體

各項器官

得到暫時性的休養，那我們身體的

疲勞感

得到緩解之後，身體的

各項指標

也會有所上升，屆時也會讓我們擁有

年輕好面板。

第六，愛喝水。

我們面板最好的狀態，應該維持在

80%的水分以及20%的油脂

，但是真正做到這一點的人是非常少的，因為我們的面板本身就非常的

脆弱，

它會受到

外在因素和內在因素

的影響。

雖然我們可以透過

護膚品

，

給面板補充水分，但是除此之外，我們還需要

及時補充水

分，讓我們的身體得到

水分的滋

養，屆時也能夠擁有水潤好面板。

第七，愛運動。

隨著年齡的增長，我們身體的

新陳代謝指數

在逐漸的下降，當代謝指數下降之後，那麼我們身體的

排毒能力

也會有所下降，屆時

大量的垃圾和毒素

會堆積在體內，隨著時間的推移，也會逐漸的表現在我們的

皮脂層

，會出現難看的

斑斑點點

。

經常運動的人，不僅會

維持身體的活性

，同時還會幫助我們代謝掉多餘的垃圾和毒素，讓我們的面板看起來更加

光潤，透白，有彈性。

第八，愛說話。

愛說話的人，是很容易

調控

自己的情緒的，他們不允許讓自己在壞情緒當中沉浸很久，所以透過對話的方式，從不同的方面

獲取能量

，讓自己快速的

恢復活力，

而且喜歡說話的人也可以

有效的預防老年痴呆。

經常說話，願意與別人溝通的人，也會看起來

更加年輕，

更加有精神頭。

總結

：如果你希望自己做一個

中年少女

，如果你也希望自己能夠嘗試性的與時光賽跑，對抗時光，那麼可以

對照以上八個特點

，

調整自身的生活習慣以及護膚習慣。

好面板雖然是天生，但是也是可以透過

後天正確的護膚手段養成

的。影響我們身體衰老的因素有很多，但

85%以上都是來自於紫外線輻射，

只有20%是屬於身體內在的衰老，所以到底該

如何對抗衰老

，相信大家已經有了具體的方案，只是在選擇護膚品方面要學會

看成分表

，挑選一款最適合自己的，而且

成分安全無負擔的護膚品。