年輕時絕不肯聽進去，那些30歲後知道的事

① 嘗試小聲說話

在公共場合，控制你的音量，注意你的言語，不打破寧靜，不干擾他人，久而久之，就是沉靜而優雅的你。

② 少露腰露肚臍

要權衡得失。如果要露，也請儘可能常泡澡。

溫室裡孕育鮮花，寒冬只生松柏，年輕時的每一個不在乎，都會計在餘生年老。

③ 關注和雕塑自己的體態和身材

體態身材是可以改變的，可以變更美，也可以變更醜。全是自己造就。

你的走路姿勢、坐臥習慣，都會慢慢雕塑你的體態和氣質。大部分你認為的不足之處，都可以通過後天去糾正和改善。

④ 不吝展現女性之美

比如穿高跟鞋，穿裹身小裙。

高跟鞋和緊身裙是女人的專屬配飾，偶爾穿起它，用來檢查和約束自己是否有駕馭他們的能力。

⑤ 儘可能戒掉冷飲

我們的身體沒有想象中脆弱，但也沒有想象中堅強。如果說還有所謂的養生，這應是首當其衝的一條吧。

永遠記住你不是老外，你就是在這片土地上生長。

⑥ 儘量不要發脾氣

女人發脾氣的時候，是全世界最醜的事。

儘量要求自己不發脾氣，至少不在公共場合發脾氣。

如果有一天，你回望過去，這些畫面是你最最後悔的事。

⑦ 迷茫時就去讀書和運動

讀書比你去尋求朋友開解更能讓你開悟，給你寬慰。你所經歷的所有困惑艱難，都前有古人後有來者，去尋找答案。

運動是最好的自救。

運動能從物理上真正緩解你的焦慮和痛苦。

使大腦得到充分的氧氣，讓心臟得到充分的供血。

讓讀書和運動成為你的左右護法。

⑧ 多涉獵藝術和音樂

當誰都幫不了你的時候，你至少還有他們陪伴。

⑨ 讓追求美成為終其一生的事

保持對美好事物的追求，美好的容顏、美好的肉體、美好的心靈、美好的環境、美好的靈魂。

對美有持久、執迷、堅貞不渝的信念。

⑩ 心裡裝上滿滿的自信。

心裡要裝上滿滿的自信，才足夠對抗全世界。

作為女性有很多的功課，但說到底，也只是一朵水做的雲，迎風開放的花，如果沒有武裝好滿滿的自信，怎能對抗得了這全世界。