伴隨著青春發育期的來臨，由於日常生活、飲食搭配的各種各樣習慣性的難題，進而造成了臉上痘痘反覆增長，很大的危害到大家臉部的美觀大方，有時還會造成自己很自卑的心理因素，因而我們要正確的瞭解到痘痘的誘因，才可以更強的戰痘到底。下列為普遍緣故和解決方法：

1、內分泌紊亂：

臉上老是起痘最關鍵的緣故便是內分泌紊亂造成的，內分泌紊亂會造成雄激素增加，會使汗毛孔的粗壯，肌膚不光滑，進而造成分泌較多的油脂，也就造成 了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件

2、生活壓力過大：

如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；

小提示：生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；

3、不注意個人的衛生：

像平時不喜歡洗手消毒啊，常常拿手去亂摸臉這類的，還有不按時的拆換被單、枕頭套這類的，那樣非常容易造成頭髮毛囊裡的痤瘡丙酸桿菌繁育，進而造成臉上痘痘的生長髮育；

小貼士：平常多留意自身本人的環境衛生，講究衛生，按時拆換被套床單等；

4、不良的作息時間習慣：

通常這類不良的作息時間習慣也是造成痘痘一直長的緣故，長期性的經常熬夜，非常容易造成身體的內分泌紊亂，造成臉上痘痘的生長髮育；

小貼士：留意保持穩定的作息時間習慣性，早起早睡，才可以有著好的肌膚；

5、身體免疫力下降：

可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們面板的抗病能力也隨之下降，從而導致面板容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；

小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力；

6、飲食的不規律：

比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；

小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

7、腎陰虛：

這類體質的人面板很容易出油，因此會導致面板毛孔堵塞；

小提示：注意面板的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；