編輯：小顏

哈嘍，大家好，我是小顏，帶你一起了解時尚、瞭解美。

春天都來了，夏天也不遠啦。再不抓緊時間護膚，夏季就不能夠快樂地露腿、露胳膊啦。

小顏相信很多姐妹常常都為自己不夠白而煩惱，雖然我們的審美風格多樣化，但是

“白”依舊是現在的主流。

所以也有很多姐妹都瘋狂地“砸錢”用盡了各種變白的方式，但效果卻也不是特別的好。其實也不是精華、身體乳什麼的都沒用，而是

沒有做好防曬、以及作息不規律導致的膚色暗沉。

這也就是為什麼花了錢，卻依舊黑的原因。

但也會有人說，那我做好了防曬，沒有熬夜，精華、身體乳都認真地做好了每一步卻任然黑黢黢。那麼排除是天生黑的情況，還有就是你真的正確的做好防曬和護膚工作了嗎？

今天我們就帶著這個問題來聊一聊，怎麼樣花最少的錢，開啟最有效的變白計劃。

一、正確做好防曬

相信擦防曬霜、備好遮陽傘每一位姐妹都能夠做到。可是你真的用對防曬霜了嗎？

1、UVA和UVB

要知道紫外線是有三種波長，分別是：UVA、UVB、UVC。而會對我們肌膚造成傷害的就是

UVA（曬黑、衰老）、UVB（曬傷、曬紅）

。

但是市面上並不是所有的防曬霜都具備防曬黑和曬紅，尤其是防曬黑，一不小心我們就會買錯，所以擦了防曬卻還是依舊黑了。

2、spf&pa

同時不要一味地追求高spf的指數，它代表的是

防禦UVB

的能力，還要注意pa指數，他才是能夠

抵禦UVA

的作用，也就是能夠防止我們被曬黑。

2、防曬霜用量

防曬霜的

用量要達到2mg/cm

，全臉大概要1ml這樣。也就是如果你的防曬霜（塗臉）是30ml的，那麼你就應該是一個月使用完它，才是正確的用量。（當然如果你有外出補塗還需另外計算。）

以及有些防曬是靠吸收紫外線來起到防曬作用的，需要出門提前10-15分鐘塗好。

二、做好臉部和身體清潔

那麼除了做好基本的防曬工作，選對正確的防曬產品以外，我們已經做好了預防變黑，能夠變白的第一步。

那精華身體乳就可以上場了了？NO NO NO！

要知道我們的面板新陳代謝是需要時間的，面板的角質層會自動剝落，但也

有時候我們的角質層無法自動剝落就會造成角質堆積

，這樣我們所用的護膚品、身體乳都沒辦法很好地被吸收。

臉部的清潔我們都知道，也都會做到。但是身體的清潔很多人以為使用沐浴露就可以，可單拼接沐浴露是不夠的。還需要搭配

磨砂膏

、搓澡刷、

搓澡巾

等來輔助，這樣才會讓我們的面板更好地吸收身體乳。

ps：臉部的清潔根據膚質1~3月做一次；身體磨砂1~2次一週。

三、補水

最後想要變白，還要做好補水保溼。不論是什麼膚質，臉部都需要水分來保溼，這樣才能夠促進後續的精華更好地吸收。

而身上的變白就簡單多啦，前面我們提到的用磨砂膏，使用完後身體乳就能夠給足肌膚的保溼效果，如果還需要提亮的功效，那麼久可以選擇

含有煙醯胺、vc

等這類身體乳。

那麼今天的內容就到這裡啦，相信比起一味地“砸錢”買提亮膚色的精華、身體乳，先把防曬、清潔、保溼做好，給變白的道路打好基礎，才能夠發揮出精華和身體乳的功效。所以一定要堅持呀，希望各位姐妹們在夏天到來後都能夠大膽地展現出白皙的臉蛋和身體。

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