茶不但是我國的傳統飲料，也是治療萬病的良藥。茶的發現最早是從藥用開始的。根據《神農本草經》記載：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。 這裡的“荼”是指古代的茶，大意是說，在上古時代，傳說中的炎帝，親口嘗百草，以發現為人類治病的植物，竟然一天之內多次中毒。但由於服用茶葉而得救。藥食同源始創者，唐朝名醫孫思邈在其所著《千金食治》中有云：茗葉，味苦，鹹，酸，溫，無毒。可久食，令人有氣，悅志，微動氣。並記有茶藥方十餘方，千百年來經過後世人不斷補充、新增目前常用的茶方共計有三百餘種。茶作為一味中藥具有很好的適應性，且功效卓越而無毒副作用，故幾千年來，一直把它當作日常飲料，既用於解渴，又具有養生保健的功效，因此，茶被譽為“萬病之良藥”。

它是茶也是“藥”，每天簡單泡一泡，喝上3杯，身體健康人長壽

長壽是每個人都希望的一件事，長壽也就意味著我們的身體必須要是健康的。除了正常飲食、運動當然也不能少。要想長壽還可以試試喝點這些茶，這些藥茶有養生長壽的功效哦。

1、五味枸杞茶

首先，我們要準備20克五味子，再準備20克枸杞，將五味子和枸杞放入杯子當中，直接用開水沖泡飲用就可以了，製作方法非常簡便。

這款妙方主要就是出自古醫書《攝生眾妙方》當中，五味子有安神益智的功效，而枸杞子能補腎益精，這兩味中藥搭配，效果極好，可以健腦養心，尤其是對於腦力勞動者改善心煩氣躁、頭暈目眩、健忘耳鳴和虛喘短氣等症狀有很大的幫助。

2、玫瑰姜棗茶

將乾紅棗洗淨，去核，用剪刀剪出幾道豁口；生薑洗淨，切成薄片或絲；準備兩大勺玫瑰醬，或幹玫瑰花加冰糖或蜂蜜；所有原料放在茶壺或杯子裡，衝入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用，可重複沖泡飲用一天。

3、牛蒡茶

牛蒡含有豐富的食物纖維，但經進一步研究人們發現，牛蒡的食物纖維屬於水溶性食物纖維。換句話說將牛蒡泡成茶來喝才能保證豐富的食物纖維不被破壞，從而發揮真正的效能。人體必須吸收大量的食物纖維，讓腸內來個大掃除，才能瘦身成功。

用牛蒡泡茶，可以省去麻煩的烹煮手續，只須把乾淨切片烘乾的牛蒡當茶來進行泡製就可以了。只有簡單的方法才能讓瘦身得以持續相信這是許多瘦身者都認同的。牛蒡在這方面的好處可是當仁不讓的。

4、羅布麻茶

羅布麻含有豐富的總黃酮化合類物質，如槲皮素、羽扇豆醇、三十烷醇、金絲桃苷、紫雲英苷、芸香甙類、黃酮甙類 、強心甙類等，還富含有機酸類化合物、氨基酸、鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒等成分。羅布麻茶的功效與作用有清火、降血壓、降血脂、強心、抗輻射、利尿、延緩衰老、改善心血管功能等。

羅布麻茶只需用開水沖泡後，燜大約5分鐘即可飲用。羅布麻茶色綠清淡，味道苦、澀、酸，最大限度地儲存了羅布麻葉所含的天然成分。對高血壓、糖尿病、高血脂、高溫區生活人群、中老年人等人群均適合飲用。

保健品領域的有關專家指出，現代社會生活節奏加快，高血壓、高血脂、高血糖“三高”已成現代人身體狀況的常態，嚴重影響人的身體健康。用西藥降脂，無法避免傷肝的副作用，用中藥降脂，卻面臨煎煨費事的麻煩。

一天喝3杯茶最合適

早餐一小時後喝茶，開啟美好的一天；午休起來喝茶，提高工作效率；下午來杯下午茶配茶點，補充能量，享受愜意生活；晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。

茶不是藥神，但它對人體健康十分有利，幫助我們對抗疾病的困擾，現在舉起茶杯還為時不晚。喝茶，真的是一種對健康負責的好習慣。

在環境汙染日趨嚴重的今天，茶是人們的健康衛士，已被世界醫學界公認為“原子時代的理想飲料”和“當代最佳保健飲料”，所以希望諸君多多喝茶，每個人都健康長壽，活到一百零八的茶壽。