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魚肉的幾種營養做法,喜歡的朋友可以自己做出來,給家人嘗一嘗

魚肉的味道非常好,而且魚肉中含有很高的營養,許多人都喜歡吃魚,下面小編給大家介紹幾種魚的幾種做法,喜歡的朋友動手做一做,和家人一起分享。

魚肉的幾種營養做法,喜歡的朋友可以自己做出來,給家人嘗一嘗

豆瓣鯽魚

將鯽魚去鱗,挖鰓,開膛去內臟,颳去腹內黑膜,把魚清洗乾淨,在每個魚的魚身兩側齊劃三刀,深至魚側肉厚的一半。洗淨,放入盆內,澆入料酒,撒精鹽,醃製入味。然後放上鍋,開大火,倒入油燒至七八成熱的時候,放入鯽魚開始炸,炸至外皮硬挺時取出。鍋裡留少許底油燒熱,在放入少許淨油,下入豆瓣醬、薑末、蒜末煸至油呈紅色,加入料酒、高湯、醬油、醋,加鹽、味精、白糖調好口味,然後用大火煮沸;之後放入鯽魚,用大火燒滾,然後開小火繼續燉,燉到魚肉熟之後,將魚盛入盤內放好。原湯汁留在鍋中不要動,開大火,用水澱粉勾芡攪拌均勻,淋入醋在撒上蔥丁,將芡汁澆在魚上即成。小編提醒大家,小鯽魚比較小,清洗的時候會有點麻煩,但是一定要清洗乾淨,小孩子和老人的話,儘量讓多喝湯,少吃魚,小鯽魚的刺比較小,不太容易取出來,因此吃的時候要格外的小心。

魚肉的幾種營養做法,喜歡的朋友可以自己做出來,給家人嘗一嘗

乾燒鯽魚

將鯽魚處理一下,然後清洗乾淨,在兩側劃一排刀口,入油鍋煎黃。倒出餘油,陸續加入蒜泥、薑末、料酒、酒釀,再加少許醬油、雞湯,蓋上鍋蓋燜至汁幹,再加糖、醋、蔥花,燒一滾後盛魚入盤即成。這個和第一道菜差不多,味道是不錯的,就是吃的時候要小心一點,別被刺扎到。

魚肉的幾種營養做法,喜歡的朋友可以自己做出來,給家人嘗一嘗

糖醋鯉魚

把鯉魚去掉鱗片,然後開膛取出內臟,清洗乾淨,在魚的兩側劃上一些口子,然後提起魚尾使刀口張開,將精鹽撒入刀口內稍微醃製一會,在魚身上塗上一些溼澱粉。將油倒入鍋中,在大火上把油燒到七成熱的時候,用手提著魚尾慢慢的放入油內,拿魚尾的時候刀口也會張開,這時用鍋鏟將魚托住,這樣可以避免粘鍋,炸兩分鐘,然後把魚慢慢的翻過身來在炸兩分鐘。炒鍋內留少許的油,燒至六成熱時,放入蔥、姜、蒜末,烹上醋、醬油,再加肉清湯、白糖、溼澱粉燒沸成糖醋汁,用勺子舀出,迅速澆到魚上即成。小編提醒大家的是炸魚的時候必須掌握油的溫度,太涼則不易上色,魚尾不能翹起;過熱的話會外面太焦而裡面不熟。

魚肉的幾種營養做法,喜歡的朋友可以自己做出來,給家人嘗一嘗

紅燒鯉魚

將魚除去鱗片、去鰓、開膛取出內臟,然後清洗乾淨,在魚身的兩側用刀子切出一些平行的刀口,在刀口處用少許料酒,醬油醃製一會。在這段時間裡將蔥切成段;姜切成小塊。然後開火,加大火放鍋,加入食用油加熱到七成熱時,將魚下鍋稍微炸一下,炸到魚皮硬的時候,然後把魚撈出瀝乾油。在鍋內留少許底油,將蔥姜略炒一下,炒出香味,然後下配料加料酒、醋、醬油、糖、魚,燒上色添湯,在小火上慢燜十分鐘,見湯汁稠粘時移大火上收汁,加味精調味,然後出鍋即可。這道菜非常好吃,而且也是我們在外面經常吃的一道魚菜,但是很少人在家裡做,其實做法還是比較簡單的,大家喜歡的話可以在家做起來嘗一嘗。

魚肉的幾種營養做法,喜歡的朋友可以自己做出來,給家人嘗一嘗

糖醋黃魚

將黃魚去鱗,挖鰓,開膛,去內臟,洗淨,在魚身兩面劃上十字刀口,塗上醬油和料酒醃半小時,然後放入燒沸的油鍋中,用旺火炸至金黃色撈出,放在盤中。將胡蘿蔔、筍去皮切成小丁,豌豆剝去殼,一起放在開水中燙一下。炒鍋內放入少許清水,加入糖、醋、蔥、胡蘿蔔丁、筍丁、豌豆,用旺火煮沸後,即用水澱粉勾芡,待湯汁微沸時,起鍋,把芡汁澆在魚身上,即可。這個需要注意的和糖醋鯉魚一樣,至於口味的話,大家可以根據自己的口味去調湯汁。

魚肉的幾種營養做法,喜歡的朋友可以自己做出來,給家人嘗一嘗

好了,今天小編就為大家介紹這幾種做法,喜歡的朋友可以嘗試的做一做。