懶癌一直困擾著大部分年輕人，懶癌的基本特徵是早上睡到十點後，晚上玩手機，打遊戲熬到十一點後，就在這段時間，我們錯過了肝臟最佳的排毒時間，錯過了最美味的早餐……

當然，身體給予我們的回報是，長結石，得胃病，肥胖，近視……

我便是那其中的一個案例，幾度何時，胃病成了我的噩夢，肥胖成為我的煩惱，雖然每天都嚷嚷著我要減肥，我要養胃，但是在妙曼的身材和一個健康的身體自己柔軟的床和美食之間，我依然被後者所牽絆。

直到最近，我的胃再也經不起折騰，我又一次被疼的幾乎暈過去，並且被送到了醫院，周邊所有的人都告誡我要管得住嘴，我突然意識到，我缺乏的，是一個基本的自律，控制自己的睡眠時間和飲食方式，現在已經成了當務之急。因為以上的種種，都成為了我的專屬。

我的靈感幾乎來自於閆妮和大S，不得不說，兩位的蛻變，讓步大部分人為之尖叫。大S曾用一個月瘦成閃電，這與她極度自律的生活是密不可分的，因為生了寶寶，她成了路人甲，和普通的婦女一樣，如果沒有她的自我約束，她可能已經在娛樂圈銷聲匿跡了。看了她的飲食表和生活習慣，我不得不佩服她對自己極度嚴格的態度，每天吃的一減再減，各種健身安排得滿滿當當。

而閆妮自是不用說，最開始對他的瞭解是在《武林外傳》中，不知道是不是角色關係，她在大部分人的潛意識裡都是用一個字概論：“土”。而最近，大家又看到了一個不一樣的閆妮，年過四十的單親媽媽，如今活成了四十歲的少女，首次在春晚亮相，她驚豔到了眾人，時尚的打扮加上妙曼的身材，讓人一度懷疑，這是閆妮？最近熱播劇《少年派》中的她依舊是以中年形象出演，但為什麼越看越覺得少女感十足呢？我們再也不敢相信，這是當年那位土的不想吐槽的佟湘玉了，她一去不復返了。

所有人

都相信，胖子是一支潛力股，瘦下來的人，形象氣質都會發生巨大的改變。

瘦下來的人，別人看你的眼神都會變得不一樣。

在這個看顏值的時代，一個有涵養有氣質的嗓子與一個啥都沒有的瘦子站在一起，人們先看的一定會是瘦子，並且直覺也會為她說，這個瘦子一定很自律。

如果你覺得自己跟OK，照照鏡子轉一圈，就會發現自己有多少不足。

自律是一個好習慣，大部分人都難以堅持，想讓自己放棄舒適的一切去過苦行僧的生活，實在是很難，但是堅持一段時間後就會發現，早晨的城市很美，鳥鳴很動聽，空氣很新鮮。生活很美好，因為大部分人都在努力。身體裡滿滿的都是正能量，負面情緒一掃而空，生活很充實，再也不用因為晚睡晚起形成惡性迴圈，而身體也在發生著悄無聲息的變化……

結語：每個人都是被生活寵愛著的小寶貝，相信自律會讓你遇到不一樣的自己。