運動減肥太累了，我堅持不下去，怎麼辦？

雖然說透過控制飲食和運動，是最好的減肥方式，但難免有人管不住嘴、邁不開腿。也有可能是因為有頑固型肥胖等等，這個時候就讓醫生來幫你吧！

一、自體脂肪抽吸術是什麼？

1、

自體脂肪抽吸術是透過負壓吸引的原理，將身部的脂肪透過負壓抽吸出來，從而達到塑形的效果。

現在主要方式有水動力、鐳射融脂或射頻融脂，主要是由以上幾種方式。

2、自體脂肪抽吸後還有塑形的過程，

需要穿塑身衣三個月以上，達到面板緊緻的過程。

3、抽脂術

是一項高難度的技術

，但也有一定的風險。有這方面需求的求美者，

要到正規醫院諮詢專業醫生做最專業的治療，而不要盲目跟風，反而造成不好的效果。

二、自體脂肪抽吸效果好嗎？

1、

個體差異性比較大，主要是跟脂肪的存活率、質量，還有手術的方案決定

。每個人的個體差異性比較大，

有的人脂肪一旦存活了，就是永久維持的，但有部分人可能就1-2個月就全部吸收完了

，所以沒有具體的標準答案，還是跟每個人的差異性相關。

2、其中

脂肪的存活率可以透過一些方式提高，比如製作奈米脂肪或填充的脂肪里加入PRP，就是附血小板血漿提高存活率，這些方式都可以延長脂肪的存活率，脂肪一旦存活就是永久維持。

三、自體脂肪抽吸減肥會反彈嗎？

1、

只要術後合理的飲食以及適當的運動，保持剩下脂肪容積的穩定性，基本上不會反彈。

但如果再次出現暴飲暴食、體重暴增，剩下的脂肪容積還是會持續性長大，再次出現肥胖的效果，這可能就是所謂的反彈

，甚至可能回彈到抽脂前的樣子。

2、所以

做了自體脂肪抽吸術後，一定要注重生活方式、飲食方式等。

人體的脂肪含量、脂肪總數是相對固定的。只不過是脂肪的容積會變大或者變小。

自體脂肪抽吸手術後，相當於將脂肪總數減小。