懷胎十月，每個寶媽都不容易，嬰兒從一個要用顯微鏡才能夠識別出的細胞到最後變成人體模樣，真是一個非常奇妙的事情，這件偉大的工程僅僅需要

10個月

的時間。

胎兒在孕媽的肚子裡有幾個階段表現異常突出，也被稱為

猛漲期

，如果在這個期間孕媽能夠把握好，胎兒的生長髮育就會變得更好。

事例：

歡歡懷孕已經

6個多月了

，從得知懷孕，歡歡就開始為肚子裡的胎兒感到擔心，因為總覺得自己和丈夫之間沒有做好充分的懷孕準備。所以擔心寶寶的各方面不能夠繼承父母的優勢。

近一段時間歡歡突然發現自己上廁所的頻率開始明顯增加，無論是白日還是黑夜，頻率比以往多了很多，雖然沒有多喝多少水，但是頻繁的進出廁所，讓歡歡開始為腹中的胎兒感到擔憂。

心急如焚的歡歡到醫院裡進行了檢查，經過檢查發現大人和胎兒一切都正常，之後又諮詢了醫生，原來將近

7個月

的胎兒在歡歡的肚子裡已經進入了身體的猛漲期。胎兒的體型體重都開始增大，這對歡歡的膀胱產生了壓力，所以歡歡跑廁所的次數開始增多。

除此之外，一旦寶寶進入猛漲期，孕媽們還會出現以下4種反應：

一、

氣喘吁吁

一個月後的寶寶開始進入了身體的猛漲期，但是還並沒有到入盆的關鍵時期，胎兒為了不斷的擴張自己地地盤，開始嘗試“向上”尋找空間，這就會對孕媽的肺部產生壓力。

所以孕媽們就會出現胸悶、氣喘吁吁等反應，雖然孕媽們身體上可能感覺有點不太舒服，但事實上這樣的反應對腹中的胎兒並不會產生任何影響，所以孕媽媽也可以放100個心。

二、

腿部水腫

水腫

對於孕媽是再熟悉不過的事情了，每個孕媽或多或少的都會出現腿部水腫的現象。出現水腫的原因也是由於寶寶進入了猛漲期，身體生長的過快，從而壓迫了孕媽的下肢靜脈，導致靜脈迴流。

有些反應強烈的孕媽，腿和腳都會腫的像包子一樣，但即使是這樣，孕媽們還是每天痛並快樂著。為了消除這些水腫，孕媽們還可以在睡前用溫水進行泡腳，或者讓寶爸們進行按摩來消除不適感。

三、抽筋

孕媽的抽筋經常發生在半夜裡，動不動小腿的肌肉就會硬成一塊，這種感覺真的很酸爽，而導致小腿抽筋的主要原因是缺鈣。

胎兒們進入猛漲期之後，骨骼開始快速增長，對鈣的要求就越來越多，而這些營養元素唯一獲取的方式就是透過孕媽。大量的鈣元素被胎兒吸收後，孕媽就會出現以上的現象。

四、

妊娠紋

慢慢爬上來

由於寶寶的個子不斷地增長，孕媽的肚子也會被撐得越來越大，所以在孕媽的肚子上以及腰部甚至是大腿根部，都會先後出現妊娠紋。

當寶寶進入猛漲期以後，孕媽媽應該做些什麼呢？

一、保證營養

為了確保自己的身體以及胎兒的正常發展，孕媽要及時補充鈣，孩子在體內對鈣的需求會隨著身體的增長而增長，尤其是到了猛漲期之後，孕媽每天鈣的補充要相比原來成倍的增長。

舉個例子來說，如果平時孕媽需要攝入100毫升的鈣，那麼到了胎兒猛漲期，也就是7個月後，鈣質的補充就要達到到200毫升左右。

與此同時還要注意飲食的規律，保證均衡膳食，對於油炸，燒烤，甜點等相關食品也要儘量忌口。

二、

關注

自身

體重

為了給孩子足夠的營養，很多孕媽在懷孕期間對食物的量明顯增加，尤其是7個月後孕媽吃的越來越多。

與此同時孕媽也要時刻關注自己的體重，體重並非越重越好，就像很多孕媽說的一樣：

吃要吃在孩子身上，而不是吃在自己身上。

孕媽的體重如果太重，對於後面的生產也會帶來很大的難度，脂肪長在孕媽的身上，即使胎兒生下以後，減脂的過程也非常痛苦。

三、

適量運動

雖然孩子一天比一天大，孕媽的肚子也會逐漸變大，各方面的行動都會受到影響，但是孕媽也要時刻注意，在條件允許的前提下，還是儘量做一些慢走類的輕量運動。

不能總是躺在床上，運動也有利於脂肪的消耗，可以採用飯後散步半小時等這些形式，這也能為接下來的生產攢足動力。

結語：

懷胎十月，實屬不易。為了寶寶能夠茁壯健康的生長，孕媽媽的確犧牲了很多。在孩子猛漲期的時候，孕媽更加要注重自己和孩子的各方面動向，飲食、運動、產檢處處要用心。