有些人有喝酒的習慣，當他們喝得太多時，他們害怕喝醉或感到胃部不舒服，他們喜歡掐喉嚨催吐，透過催吐把喝的酒吐出來，來進行緩解

，事實上，這是非常危險的，新聞媒體對醉酒嘔吐造成悲劇的報道並不少見，那麼問題來了：

喝酒喝醉了，吐了好，還是不吐好？酒前做好這3點，或能幫助緩解。

你為什麼酒後嘔吐？

醉酒、嘔吐和頭痛的原因之一是酒精在體內被氧化成乙醛，這是由乙醛的作用引起的

酒精對胃本身有刺激作用，但個體的耐受性不同，這種刺激的結果是胃部肌肉劇烈收縮，收縮的結果當然不是將胃中的食物擠入小腸，而是將其從胃中排出，同時，我們應該意識到嘔吐是一種保護性的應激反應，換句話說，當你對飲酒感到不適時，你的身體將處於本能保護狀態，導致嘔吐和其他反應，從而降低體內的酒精含量。

喝酒喝醉了，吐了好，還是不吐好？

吐酒對身體絕對有害，經常嘔吐會傷害胃和食管粘膜，飲酒時，酒精會損傷食管粘膜，再次嘔吐時會造成繼發性損傷

飲酒引起的嚴重嘔吐常表現為急流，會丟失胃液中大量重要離子，損傷胃和食管粘膜，嚴重出血，形成十二指腸食物反流，此外，飲酒後嘔吐時，腹壓升高，容易引起肝、膽、胰管阻塞，引起急性膽囊炎和急性胰腺炎

一般來說，在酒精通過後，胃可以開始自我修復，但食道不能，因為它必須承受嘔吐造成的損傷，因此，飲酒會對食道造成雙重傷害。

酒前做好這3點，或能幫助緩解

1、喝點牛奶

為了減少飲酒的危害，在飲酒前要做好很多事情，這樣可以減少不適感，例如，飲用前喝一些牛奶可以更好地保護胃粘膜，因為牛奶富含蛋白質，它可以在人的胃中形成一層天然的保護膜，這樣，飲酒後不易直接刺激粘膜或被身體迅速吸收，從而達到緩解醉酒的效果，然而，為了保證健康，最好少喝。

2、喝一杯蜂蜜水

為了避免飲用後出現明顯的身體症狀，可以在飲用前喝蜂蜜水，蜂蜜水富含糖類，這些果糖可以促進酒精的分解，從而避免飲用後頭暈和頭痛，有些人喝紅酒時感覺不好，但喝了之後，頭痛症狀會持續，甚至嘔吐，因此，他們可以透過飲用蜂蜜水來預防和緩解這種疾病，只有酒精分解和排洩更快，對身體的影響才會減少。

3、喝一杯番茄汁

飲酒後難免會出現不良症狀，但不宜催吐，你可以在喝之前喝一杯番茄汁，番茄作為一種常見的蔬菜，具有很高的營養價值，它含有人體所需的維生素和番茄紅素，這些營養素是充足的，往往能促進酒精的分解和代謝

在飲酒過程中，酒精非常刺激，不僅會降低肝功能，還會損害腸胃，為了更好地保護身體，避免酒精快速吸收和無法代謝的影響，可以使用番茄汁來調節和減少身體的不良症。

結語：總之，飲酒後嘔吐的風險很高，飲酒後嘔吐不會治癒甚至導致疾病，當然，最好的預防方法是少喝或不喝，如果真的有必要，在喝了很多之後，你應該喝一些糖水、蜂蜜水、果汁等來醒酒，如果你喝後嘔吐，最好多喝水補充流失的水分，同時，多喝牛奶以保護胃粘膜，嘔吐後，還應注意清淡飲食，以減少對胃和食道的刺激。