眾所周知，

“容貌焦慮”

四個字是眾多女性普遍討論的話題之一，容易對自己的長相出現不自信的現象，所以很多女性都會出現容貌焦慮症！

隨著年齡不斷的上升，身體也出現老化的問題，首先就會在臉部展現出來，大家也都知道，衰老是最正常的生理現象，也是難

以抗拒的一件大事！

隨著生活快腳步的前進，工作上難免會出現

一定的壓力，有很多的上班族都會出現經常加班加點熬夜完成工作，夜深加班

時，為了更

好地避免身體疲倦，很多女性都會選擇喝一杯熱咖啡。

確實，咖啡可以緩解疲勞，也是女性朋友的最

愛，但是，還有很多人認為咖啡是女性的“催老劑”，一旦食用過多的咖啡，會非常容易

使面部加速衰老，這是真的嗎？螢幕前的你也喜歡喝咖啡嗎？一起來了解一下喝咖啡衰老的問題！

01

女性喝咖啡，究竟是“加速衰老”還是“延緩衰老”？答案讓人意外

大家都知道在身體疲勞的情況下，喝一杯咖啡是

最合適不過的了，咖啡能夠起到提神醒腦的效果，因為咖啡中含有一定的咖啡因，對大

腦具有極強的刺激性，能夠起到對大腦神經清醒的狀態！

若是正常情況下適當的喝一些咖啡是對身體也有好處的，但是建議大家不要長期大量

的

喝咖啡，有利就有弊，喝多了會對身體造

成一定的影響！

喝咖啡只能讓身體短期精神振奮，但長期過量

會加速大腦衰老，約85%的美國人承認每天都要喝咖啡，咖啡會暫時增加你的心率和血壓，讓你感覺神清氣爽，精神集中。

然而，美國佛羅里達州立大學神經科學研究專家

特蕾莎-奧布利博士認為，咖啡喝得過多會讓人神經過敏、精神緊張，令大腦組織脫水、

血流供應減少，可加快大腦衰老的過程。

所以說，大量的喝咖啡是女性的

“催老劑”

，這一

說法也是能夠確定的，所以女性在平時也是要注重控制好攝入量，避免衰老快人一步！

02

提示：3物上榜了，不願老太快，請少碰

1、甜點

過多的甜食不但會讓你的腰圍猛增，而且還會讓你的肌膚變暗沉，皺紋也會隨之增加，這是一種自然的代謝程 序：糖進入血液，附

著蛋白質形成新的有害的分子，稱為晚期糖基化終末化產物。

吃進去的糖越多，AGEs產生的也就越多，這些物質會

傷害外周蛋白，如膠原蛋白和彈性蛋白，這些蛋白都是保持肌膚緊緻、有彈性的。

根據研究表明，高血糖的人看起來會更老，而且，飲食上經常吃高糖分的食物，不但會導致身體變胖，脂肪還會在肝臟囤積，也

有可能導致患者出現脂肪肝，經常吃高糖分的食物，還會影響面板的健康，加速面板的老化。

2、烤串類食材

大家都知道，烤串兒是非常多的人所喜愛的一款美食，而烤串的氣氛更是讓人十分的愜意，但是烤肉中有好多黑色部分是不可以吃的。

因為這些物質會加速生成炎性碳氫

化合物，讓膠原蛋白減少，從而刺激面板衰老，肉串中含有的飽和脂肪酸會在體內產生

自由基，破壞面板細胞組織，加速面板老化！

3、煎炸類食材

油炸食物脂肪跟熱量很高，容易引起超重和肥

胖，身體存在過多的脂肪會影響身體新陳代謝和內分泌，使組織和功能受損，加速機體衰老。

另外，經常吃油炸食品不僅會加速衰老，且

對身體也不利，首先油炸食品不容易消化，會加重消化系統的負擔，其次油炸食品也容易導致血脂升高，使動脈斑塊形成，而且油炸食品在加工過程當中很容易

產生致癌物質！