在生活當中有幾種習慣，可能會讓你越來越醜，看看是不是你每天都要在做吧，每個女生應該都非常
愛美
，在護膚上一定下了一番的功夫，但卻發現自己變美的效果，似乎和自己的付出不成正比，那麼到底應該如何去改變如何讓自己變得更加漂亮呢
？
今天就說一下那些不好的壞習慣單側咀嚼度當同，不知道這種情況你有沒有呢，很多女生都習慣用一邊的牙齒去咀嚼食物，這樣就會要養成東會措一邊牙齒過度用
，
導致肌肉使用過度
，
因幫時此引起咬肌肥大，而另一邊的咬肌則會慢慢萎縮，所以會形成大小臉
。
臉會變得比較偏，臉型更不會對稱，所以姐妹們在吃東西的時候一定要注意左右要來回的咀嚼交換，這樣才能夠避免出現大小臉的情況。如果你出現了大小臉的情況，那麼要記住，如果你左邊的臉比較大，要儘量的用右邊去
吃東西
，這樣才能夠調整右邊的臉型
。
第
2
個就是低頭玩手機，現在絕大多數的人都屬於低頭黨，習慣了低頭玩手機，會導致我們的下巴擠壓，因此容易產生雙下巴，有很多的女生本身比較瘦不會出現雙下巴，但是長時間的低頭玩手機就會出現造成雙下巴的產生
。
而且長時間低頭玩手機還會使你的頸椎壓力變大，不僅會導致頸椎病的出現，還會使脖子變得非常痠痛。長時間低頭玩手機還會出現脖子前傾含胸駝背等等，遇到這種情況我們應該及時鍛鍊
。
比如我們玩手機之後要出門鍛鍊運動一下，看看遠處，脖子往後仰鍛鍊一下，可以讓我們的脖子得到休息，還能夠調節我們的體態。
這些小習慣，你是否瞭解了呢？
