上文介紹了三七系列，三七相對來說價格還是較貴的。

今天介紹兩種單價在50元以下，也是我常飲用的——

天麻、丹參

為什麼我年紀輕輕喜歡喝一些活血的？首先這是適合我體質的，我屬於

氣血鬱滯體質

；其次家裡有心血管病家族史加上自己平日壓力較大，所以需提前防範；最後呢，我也屬於“活血派”，認同“

瘀致百病

”。

話不多說，首先介紹天麻：

天麻也被稱為“神草”，屬於藥食兩用類的，南方很多地方經常食用，北方用的不多。我雲南朋友說她們小時候經常吃天麻燉雞，特別適合小孩和老人。

天麻泡水功效：1.降血壓，抗心肌缺血。

天麻在高血壓疾病治療方面有很重要作用，可以有效增加冠脈血流量，保護心臟。性甘，較溫和，適合高血壓患者長期飲用。

2.鎮痛。

天麻素可以透過血腦屏障而到達機體的中樞神經系統進而降低神經元的興奮性，是臨床用來緩解

三叉神經痛和偏頭痛

的重要方式。我姥爺之前有高血壓和三叉神經痛，我讓他堅持泡天麻加上針灸治療，目前三叉神經痛半年沒復發，血壓也控制在150/90mmHg。

3.鎮靜催眠，抗抑鬱。

天麻可以改善患者的睡眠質量，特別是對部分神經衰弱的患者，

其臨床治療有效率高達89%以上。

活血化瘀的藥物好多都具有鎮痛鎮靜作用，在理論上也講的痛。瘀則不通，不通則痛，人在氣血鬱滯的時候容易疼痛，心情煩躁失眠。活血則通，氣血通暢，失眠抑鬱疼痛等症狀一掃而除。

4.明目、增智。

：天麻尚有明目和顯著增強記憶力的作用。天麻對人的神經系統具有明顯的保護和調節作用，能增強視神經的分辨能力，目前已用作

高空飛行人員的腦保健食品或腦保健藥物，日本用天麻注射液治療老年痴呆，有效率達81%

。所以，天麻適合小孩和老人保健。

天麻

味甘性平

，喝起來甜滋滋，口感不錯。糖尿病患者，孕婦，產婦，婦女月經期間不宜使用。天麻也是味名貴中藥，希望以後價格不要炒起來。

接下來介紹丹參：

中醫常講：“

一味丹參飲，勝似四物湯

”就是說，雖然四物湯（當歸、熟地、川芎、白芍）有很好的養血活血功效，但是，一味丹參的功效就能和四物湯媲美，它把四物湯中四味藥的作用集於一身，

既能養血，又能活血，對於現代心腦血管疾病的預防和治療大有好處。

丹參泡水的作用：1.活血化瘀。

丹參能抗心律失常，擴張冠脈；調節血脂，抗動脈粥樣硬化；可擴張血管，降低血壓；能降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，對抗血栓形成。

2.保肝。

丹參能保護肝細胞損傷，促進肝細胞再生，有抗肝纖維化作用。

3.鎮痛鎮靜，清心除煩。

用於治療心煩失眠。

4.抗腫瘤、抗疲勞。

丹參性味苦寒，不適合長期飲用。

第一次知道丹參可以泡水，是大學期間在一家診所兼職，一位老中醫跟我說他的母親每天都喝丹參水，現在90多歲還很健康。

至此，心血管篇已結束，後期可能還有補充，明天會推出

肝腎篇

，希望大家喜歡。

網路上藥物建議僅供參考，如有需要還應諮詢醫療機構。泡水之物也不能天天喝，是藥三分毒，如果自己有相應的疾病或是疾病風險也應在醫生建議下飲用，不可自行決斷。

最後祝大家有個好身體，健康長壽。我是北京某三甲中醫院研究生，對中醫有濃厚的興趣，致力於傳播祖國傳統醫學。

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