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大寶和二寶從小
自身免疫力就低，
所以在秋冬季節來臨的時候，我早就做好相應的預
防工作，
為的就是能夠避免孩子出現感冒的現象。
因為孩子自身免疫力本來就低，如果在此時感冒的話，不僅不容易好，而且會十分
折磨
他們的身體。
在做好
預防工作
之後，我也有想到一些相應的方式來提高孩子的
免疫力。
如果孩子的免疫力能夠得到提高，或許預防的工作也不需要做的
過於複雜。
孩子可以自行的去抵抗秋季的疾病，一直保持健康的狀態，所以我也有為其想一些預防的措施來提高孩子免疫力。
秋季是一個
高發疾病的
季節，對於
正在長身體的孩子，每個家長需要做好相應的預防工作。孩子免疫力低是一個
普遍的現象
，但是，家長一定要做一些工作來提高孩子的免疫力，才能夠有益於孩子去
抵抗秋
季的疾病。
否則，家長一味的去做一些防護措施，卻還是可能會因為孩子自身免疫力的問題而
感染
一些疾病，從而使身體受到影響。
對此最重要的還是要提高孩子的自身免疫力，在鍛鍊方面都應該進行相應的關注，或許可以在不斷
調整
的過程中，讓孩子的自身免疫力能夠得
到提高。
01
如何提高孩子免疫力
方法
一
想要提高孩子自身免疫力，家長應該讓孩子從小
養成鍛鍊的習慣
，只有鍛鍊才能夠提高孩子的自身免疫力。因為鍛鍊可以讓孩子身上的細胞得到
激
活，
肌肉、骨骼
都能夠在不斷鍛鍊的過程中得到
生長
。
只有鍛鍊才能夠
啟用
孩子身體內的整個運作，以此來提高自身的免疫力。當自身免疫力得到提高的時候，面對一些
高發疾病的季節
，孩子會第一時間去免疫，對此可以有效的
降低患病的機率
。
不過在進行鍛鍊的時候，家長還是要選擇一些低
運動負荷性
的鍛鍊專案來鍛鍊孩子的身體，切記不要做高強度，否則可能會
帶來
不好的影響。
方法二
在
飲食方面可
以做出一些相應的調控，達到營養均衡的狀態，才能夠補充相應的
營養
。在調整飲食的過程中，一定要注重
均衡搭配
，要確保有蔬菜，水果等食物才能夠讓孩子全面的吸收其營養物質。
而且對於正在長身體的孩子來說，他們在飲食方面的
需求很關鍵
。所以，此時家長應該製作一些
營養量表
來補充孩子身體內所需要的營養。
不僅可以提高孩子的自身免疫力，還能夠
強壯孩
子的身體，對於孩子保持健康等方面都會帶來相應的益處，所以一定要格外的重視飲食
均衡的問題。
方法三
如果想要避免孩子在秋季出現
感冒現
象的話，那麼平時一定要杜絕孩子
吃生冷
的食物，因為秋季比較的
寒冷
，很多孩子的
腸胃功能
會在此時出現異樣，如果不想讓孩子受到影響的話，那麼平時一定要杜絕吃過多的生冷食物。
長期吃生冷的食物
勢必會
對於孩子的胃腸方面帶來相應的問題，以至於孩子可能會出現消化不良等現象。
所以為避免孩子出現相應的
疾病
，在胃腸功能方面
出現紊亂的
現象，要杜絕孩子吃生冷的食物，是一個比較不錯的
干預
手段
。
02
秋季容易出現哪些疾病
疾病一
腹瀉
是在秋季最容易出現的疾病，因為在秋季的時候
天氣轉涼
，對於胃腸功能方面會帶來直接的影響。
如果孩子胃腸方面的情況不好的話，可能會在此時出現腹瀉的問題。除此之外，如果孩子不注重個人衛生的話，也可能會因此出現腹瀉的狀況。
在出現腹瀉表現的時候，孩子早期會有
噁心，嘔吐甚
至是發燒等現象，家長要對其進行相應的關注才能夠在症狀
較輕的時候及
時干預，以免此種情況下會影響到孩子
健康的問
題。
所以在進行預防工作的時候，家長要對於秋季容易出現的疾病提前進行相應的
瞭解，
才能夠及時的關注孩子的健康問題。
疾病二
秋季是
流感
最容易出現的季節，孩子可能出現
流感
的話，可能會出現
持續發熱的
表現。在有發熱現象的時候，家長要
儘快
的帶孩子做好相應的
檢查以及治
療工作，如果情況得不到緩解的話，可能會出現激發性的腹瀉問題，反而
損害孩子的健康。
為避免出現此種情況，一定要注意孩子平時的個人
衛生問題，
才能夠降低患病的機率，以此確保孩子能夠維持在健康的狀態。
結語：若孩子
自身免疫力低
的話，那麼在秋季十分容
易患病
，所以為避免孩子出現生病的現象，家長要在孩子小的時候，就要採用方式去
提高孩子的自身免疫力，
讓孩子在天氣變化的時候能夠
減少
出現生病的現象。
歡樂親子育兒寄語：
平時可以透過
鍛鍊來
提高自身免疫力，免疫力也可以透過
調整飲食
等方面來進行相應的干預工作。
在秋季孩子出現腹瀉或者是流感表現的機率大，家長要有意識的去關注孩子的健康問題，在出現問題的時候及時的進行干預，才能夠控制住病情的發展，否則很可能會因為沒有及時
得到干預
而帶給孩子相應的影響。
