都知道我們的身體裡每個器官都是有重要作用的，而且我們的肝臟就是我們身體最主要的器官了，我們都知道如果想要讓身體更加乾淨的話，那就需要讓肝臟來把我們身體裡的一些髒東西，給排出到身體外面這樣身體才會更好，而且身體裡的血液也會非常乾淨，這樣我們的身體才不會出現各種的問題了；可是如果我們如果想看看自己是不是肝臟出現了情況，都會選擇去做一些檢查來判斷的，其實我們只要觀察身體一些變化，也會發現自己的肝臟到底有沒有問題了。

其實我們的肝臟如果有了問題之後，身體是會有非常多變化的，首先我們可以仔細看看自己的手掌，如果自己的手指面板上面，有非常多的斑塊或者是紅色的斑點；除了這些在我們使勁按手指的時候，發現手指的顏色變得非常白，這種白是不正常的那種看起來很蒼白的那種，在我們停止按壓的時候就馬上恢復了，這種就說明我們的身體還是出現一些問題了。

還可以看下我們自己的手指有沒有變化，如果自己的中指指甲變得特別細的話，而且手指併攏後還有縫隙的話，那也是說明自己的肝臟有些問題，而且肝臟還有非常嚴重的問題，除了這些如果發現自己的身體有浮腫的話，也說明自己的肝臟也是有很多問題的。

還有從指甲上我們也是可以發現一些問題的，首先我們看看自己的指甲是不少很粗糙，因為一般情況下我們身體很正常的話，那我們的指甲也是很平滑的那種了；如果不正常的話那就說明指甲很粗糙了，而且指甲上面還有非常多的線條，這些線條還在不斷的增加這都說明，你自己的肝臟出現了很嚴重的問題，這時候一定要注意起來了。

而最後一個就是指甲特別容易斷的人，一般情況下我們如果身體非常棒，那我們的指甲也會非常硬的很少會初選斷裂，如果是不健康的人尤其是肝臟有問題的，這些人指甲都會非常的脆弱，而且最容易出現的就是指甲斷裂了。

如果要想讓自己的身體更加好的，讓自己的肝臟也更加健康的話，我們就需要多做這幾個事情了，首先我們要多做一些運動，因為那些每天都運動的人，很少會出現肝臟有問題這個情況的，所以我們要多加鍛鍊才可以了；而除了這個我們還需要給自己多按摩，尤其是我們的穴位多做一些按摩的話，那身體也會更加健康肝臟也會很健康的。

我們可以在小腿的外側多做一些按摩就好，一般就是用大拇指來按摩，而且我們要順著一個方向按摩才可以，一般兩分鐘就可以瞭然後我們再逆方向按摩，也是兩分鐘就可以了，這樣也可以讓我們身體減少浮腫的情況了。

還有我們平常一定要多喝水才可以，因為我們多喝水身體裡才會有更多的液體，這樣我們的血液就會更好更快的迴圈了，這時候血液裡還有身體裡的髒東西，就會很好的透過身體還有小便，來排出身體外面了。