Never give up，always have hope in front waiting for。
永遠不放棄，總有希望在前面等你。
To quote a wise one-study to be accomplished ，not a affluent。
Follow the excellence，and success will chase you。
有位智者說，學習是為了完善人生，而非享樂人生。
追求卓越，成功自會隨你而來。
我想給大家講的是，什麼樣的減肥方法我都用過，想必你也用過，就不多說了。雖然我僅在產後減肥過一次，而且這一次就成功瘦身30斤。雖然別人一直有說是我運氣好，事實上只能算是方法對。在我看來，減肥難不難，關鍵就在於方法。選擇大於努力，用在減肥這件事情上依然如此。根據我自己的減肥經驗，以及在減肥前所做的功課，我把減肥總結為簡單三步，只要對照著來誰都可以輕鬆瘦身。
我是上班族，每天坐在辦公室，很少運動。方法既簡單又很容易，再加上也不用捱餓遭罪，所以整個減肥過程相當的輕鬆。尤其是在我第一個月就減掉8斤多的時候，我就意識到這個方法錯不了。不僅體重有了變化，而且連腰圍都開始有變化了。
這一切都是有緣認識了瘦身達人，她親身經歷的故事感動了我。瘦身達人之前和我一樣是一個有產後肥胖的寶媽，但是她透過使用自己研究出來的健康減肥方法瘦下來了，剛開始我還不想很相信的，但是想到要恢復之前的女神身材就決定去試試這個方法。剛開始用了一個星期瘦了8斤，決定堅持下去。最後用了四個月的時間從154斤減到我之前92斤的女神身材。永遠不放棄，總有希望在前面等你。想要美麗就行動起來吧。
分享一些瘦身達人推薦的減肥餐
牛油果香蕉米糊
食材：牛油果 香蕉 米糊
牛油果的果實是一種營養價值很高的水果
含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素
營養價值可與奶油媲美
甚至有“森林奶油”的美稱
牛油果半個用勺子挖成塊狀備用
（剩下的半個可用保鮮膜覆蓋放冰箱冷藏儘快食用）
香蕉大半根 （切成小段備用）
米糊3勺 （開水攪拌後備用）
將香蕉段放入輔食機蒸熱
（5分鐘即可，如果太熟會破壞水果的營養價值）
牛油果不需要放入輔食機蒸
將蒸熱的香蕉段與備用的塊狀牛油果
放入輔食機充分攪拌打成糊狀
取出與米糊充分攪拌即可
牛油果香蕉米糊出爐了
