前面兩篇文章描述了父母、孩子健康飲水方式。現在來聊聊孕婦正確飲水應該注意事項有哪些！

對準媽媽來說，正確的飲水方式應該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內。每隔2小時一次，一天保證6-8次，總量不宜超過1600毫升。

影響晨飲寶媽媽清晨起床後，取一小杯溫水加一勺野生雪脂蓮蜜和半勺茶花粉調製成養顏水飲用，注意不要太熱的水，這樣會使得蜜糖變酸。美白果汁早餐是，因一杯自己榨制的甜橙汁或用蔬菜配製的果蔬汁，外加一個全麥麵包和一片低脂乳酪。這份既補水又富含各種營養的餐單，可以讓準媽媽為一天的充沛精力打下基礎。鮮榨豆漿豆漿富含純天然的植物蛋白，吃完早餐來上一杯豆漿，也是準媽媽補充水分和營養的不錯選擇白開水白開水有“內洗滌”功能，早飯前30分鐘喝200毫升的新鮮溫開水，可以溫潤腸胃，使消化液得到充分的分泌，促進食慾，刺激腸蠕動，有利於定時排便以及防止痔瘡便秘。孕婦早晨空腹喝水，能很快被胃腸道吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液迴圈，補充細胞夜間丟失的水分。久沸或反覆煮沸的開水不宜飲用大鍋爐或飲水機的開水通常沸騰多次，不建議孕婦飲用，因水在反覆煮沸過程中，水中的亞硝酸鹽以及砷等有害物質的濃度會越來越高。喝了反覆煮沸過的開會，會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白。，從而引起血液中毒。之前文章已有描述，不在過多解釋。沒有燒開的自來水不宜飲用自來水用的氯與水中的殘留的有機物相互作用時，會產生一種叫“三羥基”的致癌物質，對胎兒發育極其不利用保溫杯泡後的茶水不宜飲用大部分寶媽媽都知道不能飲用茶水，是因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼、芳香油和多種維生素，如果將茶浸泡在保溫杯的書中，多種維生素會被大量破壞，有害物質增加，飲用後會引起孕婦的消化系統和神經系統的紊亂

水質影響著人體的健康，孕婦喝水更應慎重，為了自身和寶寶的健康，把好每一“水關”