一到中年，就越來越害怕去進行體檢。畢竟身體機能越來越差，以及各種習慣“慣”出來的問題也不少，自然是害怕面對那些體檢資料的。在那一堆堆的資料之中，讓人煩惱的要數血脂的資料了。

人體的血液如同機器運轉中的油料，當這個油料出現了問題，機器的運轉也就會出現故障。若是體內的血液粘稠過高，執行速度也就會受到影響。持續性的高血脂也會帶來一些比較嚴重的後果，輕則是大腦供血不足帶來的頭暈等症狀，重則可能帶來中風等情況，因而需要我們引起重視。

一般來說，在血脂粘稠如粥時，人的臉部常會出現些明顯異常

眼角出現肉瘤

不少人到了中年之後，都會發現自己的眼角部位長出了一兩個小肉瘤，摸起來軟軟的，看起來黃黃的。若是符合了這些特徵，基本就是血脂粘稠帶來的脂質瘤了。人體的血液中有種脂肪叫做甘油三酯，這種脂肪在得不到及時代謝的情況下，就會在眼角周圍堆積，使得眼部的血液迴圈受阻，便容易出現這種脂質瘤。

視力下降

若是血脂粘稠持續性走高，得不到積極有效的控制，對眼睛的影響也就會更加地明顯。在眼部血液無法及時流通的同時，氧氣以及多種營養成分也就無法得到及時的輸送。既得不到滋潤，又無法進行氣血的迴圈，視網膜便容易因此而受到破壞，人的視力也會逐漸地開始出現下降。在一些外界的刺激，或者是體位的變化之下，還容易出現視力模糊等表現。

耳朵嗡嗡響

很多人可能不知道，血脂過高其實也會影響到耳朵。在體內血脂升高時，人的耳朵裡面也會出現脂質的沉積。如果得不到及時的調理，耳朵內的細胞也會受到壓迫，進而形成損傷，帶來血管的萎縮等情況。在這種情況下，耳朵內時常會聽到一種嗡嗡作響的聲音，而且自己的聽力也會出現明顯的下降。

當然血脂的粘稠表現並不止在面部，在手上以及足背等處也會有比較明顯的變化。如足背脈搏變弱，手部有黃色的斑塊、手指顏色比手掌淺等情況，也都和血脂高有關係。

那麼到底是什麼帶來的血脂過高呢？引起血液粘稠的“禍根”往往是下面的兩個因素

體內脂質過多：人體脂質的攝入過多，表現在飲食和運動上面。如果攝入了高油膩的食物，如油炸食品、不乾淨的快餐外賣等，以及一些高糖分的飲料，這都會使得人體內的脂質堆積過多，引起血液的粘稠。運動過少、久坐成習，血液的迴圈就受到影響，脂質無法得到正常的代謝，這自然也會使得血液變得粘稠。

身體長期缺水：不少人認為身體瘦的人，就不容易出現血液粘稠的情況，這也是一種誤解。如果是由於飲食過於油膩的原因，自然是會帶來身體的肥胖，以及血液粘稠的情況。可如果是每天的飲水量不足，使得身體長期處於缺水的狀態，這自然也會帶來血液粘稠的情況。這就和胖瘦沒有關係了。因而在平時多喝水，也是比較好的預防血液粘稠的有效方法。

血液粘稠如粥帶來的影響是不小的，在我們找到血液粘稠的“禍根”後就應該積極地去預防，維護血管的健康。保持清淡的飲食，多吃花菜、蘋果、綠豆等食物，少喝點飲料，多補充點水分，都是很好的習慣。另外，也要和“懶”字說拜拜，每天堅持適度的有氧運動，可以促進體內的脂肪代謝，維持體重的正常，血管也會因此而健康。