生活節奏不斷加快，社會的迅速發展，已經容不得我們絲毫的怠慢，為了家庭的幸福，為了以後的美好生活，大多數人拼搏在工作崗位上、各種交際應酬中還有無盡的生活煩惱裡。而隨之帶來的卻是身體負擔的越來越重，賺了再多的錢，很多時候對於身體的危害都沒辦法彌補。而人們的不良的飲食無法消化會轉化成脂肪堆積在人體內，造成血脂不斷升高。可見，在日常生活中，血脂高大多都是吃出來的，所以如何正確認識和減少對這些食物的攝入就成了比較關鍵的因素。

研究表明，血脂高導致的患病率比例高達40%，一旦沒有得到有效的控制，高血脂甚至會是殺死你的兇手。所謂“血脂不降，易得百病”。日常生活中，一旦你的血脂有所升高，就很容易在血管內出現“小塊”，而這些如果逐漸變多，變大就很容易堵塞血管，血管一旦被堵塞之後，就很容易引起冠心病、心肌梗死、心臟猝死等危險情況。這些是比較急性的症狀，血脂高還可能引起高血壓、糖尿病等病症。所以高血脂的人群，在日常生活中管住嘴成了一件非常重要的事情。

一旦查出血脂高，這幾類食物建議您少吃，一定沒壞處

奶油

很多人在心情不好的時候都會選擇吃一些甜品來緩解一下生活的苦，但是殊不知血脂高的人是最要忌口奶油類製品的。這些甜品裡面的奶油佔主要的成分，而這些奶油裡面有反式脂肪酸，這類物質一旦多吃了之後，就會造成血液粘稠度增加，從而導致加快血管的動脈粥樣硬化，而出現了這種症狀之後身體就極容易患上心血管疾病，所以一旦查出高血脂，這類食物就該遠離了。

動物內臟

老年人常說吃什麼補什麼，所以很多肝臟不好的老年人會經常吃些動物內臟來尋求以形補形，但是這些食物對於高血脂人群來說就可能不是補品，而是毒品了。大多數的動物內臟內，會有一種叫做膽固醇的物質，高血脂人群如果經常食用，會加劇血管內壁的厚度，直至失去彈性而導致血管破裂。所以有的時候過度補也不是一件好事。

油炸食物

油炸食物，顧名思義內含有的油脂也是很高的。而且現在外面賣的很多的油炸食物的用油都不是家用的那些植物油等的健康油。高血脂的人群如果經常服用那些垃圾油不僅會導致血管壓力漸漸變大，並且那些油炸食物內的致癌物質還會更加刺激地傷害你的身體。

啤酒

夏天快要到了，朋友聚餐的時候喝白酒不行，也可以來點啤酒，不容易喝醉還有利於調節氣氛。但是你不知道的是，啤酒的熱量更高，更容易導致肥胖，從而加劇心血管的壓力。所以血脂高的人群，無論何時，啤酒是最不能喝的。

好吃的東西千千萬，但是吃之前一定要看看你的身體能不能承受得住，對於高血脂人群如果想要擁有健康的身體，在生活中一定要注意用油健康並且邁開腿控制住體重。