隨著時代的發展，性已經不是一個會令人難以啟齒的話題。它漸漸不再是人類繁衍後代的工具，而是一種能夠體現夫妻二人生活情趣的事情，當代的夫妻生活，光是有愛還完全不夠，還需要性生活和諧，才能夠使得夫妻二人越走越遠。

但是最近有一種說法，說經常進行性生活或許可以幫助減肥。這種類似的說法上次出現的時候還是說經常接吻也可以減肥。據說性生活一次或許相當於慢跑30分鐘，好像聽起來確實能減肥，確實是這樣嗎？

經常過“夫妻生活”是否能減肥？

經常過“夫妻生活”是否能減肥？

根據研究表明，人在進行性生活的時候，確實會需要調動身體的能量，但是一次性生活大於也就只能消耗250卡的熱量，哪怕是高潮的時候也僅僅只會消耗400卡的熱量。所以若你真的想依靠性生活來減肥的話，可能一次性要持續幾個小時甚至更長的時間才會實現能量的消耗。

但是對於正常人來說，性生活過於頻繁，或許會帶來一些壞處，身體不一定能吃得消。

對於男性的傷害，有可能會傷精

摩擦生火大家應該都聽說過，但是男性在進行多次或者頻繁的性生活的時候，需要多次排精的時候有的時候身體內生成的精子會不夠用就很容易出現血精，血精就是排出的精子的顏色不是健康的顏色，是紅色的。

若是頻繁如此的話，會造成男性的精液帶血，這是男性生殖器炎症的一種表現，是因為性生活過多的時候，男性的精囊會出現發炎充血。這個時候毛細血管破裂的話，就會導致血液隨著精液排出體外，出現血精。這其實對於男性的前列腺和精子的傷害都很大，所以為了一生的幸福，還是需要剋制。

對女性的傷害，婦科病會找上你

性生活頻繁的女性，其實傷害或許也很嚴重。有些女性會出現性生活過多的時候會出現性交痛或者性交出血的症狀。這其實就是頻繁的性生活導致女性的陰道長期處於充血的狀態，這很容易導致女性的陰道粘膜的損傷。再加上若是頻繁摩擦的話，陰道的抵抗力會下降，一些病菌會很容易感染陰道，導致一些婦科炎症的出現。

除此之外，頻繁的性生活還會導致容易感染HPV，讓你或許小小年紀就患上宮頸癌，其實對於女性的身體發育非常不利，尤其是還會導致盆腔充血等的比較嚴重的婦科問題。

會導致性慾下降，效能力退化

人最害怕的就是透支自己的身體，其實男女都是一樣。若是因為頻繁的性生活的話，不僅僅對於身體的能量會有透支的感覺，並且還會導致其中一方因為經常透支身體的能量導致出現性慾下降的趨勢。這個時候性生活就會出現退化的情況，對於夫妻生活會有影響。

對於男性而言，頻繁的性生活過後還會導致男性射精時間延長或者功能障礙等的問題，女性也會有性冷淡的情況出現。對於對方的生活都會有損傷。

其實性生活，對於人的身體健康或者心理健康都會有比較明顯的影響。並且性生活還會對人的精神狀態有一定的改善，但是一定要注意頻率，不可太多也不可太少，適當最重要。

所以想要企圖透過性生活來減肥的男男女女們，建議不要將希望寄託在這些事情上，多控制飲食的同時多運動才是比較現實的方法。性生活只會令你生活更幸福，面板狀態更好，但絕對不會幫助你減去身上的肉，所以還是需要重視。