人人都知道蜂蜜是營養品，喝蜂蜜水對身體有好處但是卻不知道蜂蜜水到底有什麼好處，其實蜂蜜水雖好，但是並不是隨便能喝的，喝蜂蜜水也是有禁忌的，這些你瞭解嗎？

蜂蜜水的最終作用是什麼呢？

蜂蜜水可以有效的治療咽喉炎，對於工作勞累和熬夜之後的火氣上升是有奇效的，並且在調入各種食品當中服用以後可以給人一種口感清甜、香氣淡雅的效果。

在喝了酒之後，喝一些蜂蜜水能加速酒精的分解，並且消除酒後頭痛，減少酒精對於肝臟的損害。

用蜂蜜水來塗嘴唇的話，可以有效的防止爛嘴角，用蜂蜜來做面膜還能讓我們的面板更加細膩光滑，變的富有彈性。

蜂蜜水的禁忌

蜂蜜除了有護膚美容，潤滑腸道的功能之外，還是可以促進細胞再生的，也是日常保健生活中一種很不錯的食品，但是喝蜂蜜水也是有禁忌的。

很多人都說早晨第一杯水喝蜂蜜水有排毒的功效，能清腸道還能減肥，但是蜂蜜水當中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在的，在飲用之後，蜂蜜當中的果糖要經過人體代謝轉化成為葡萄糖，這樣才能被人體吸收利用的。

早晨第一杯水喝蜂蜜水，並不能清除體內廢物，也不能很好的獲取蜂蜜當中的營養物質，其中的殘渣還會阻礙我們身體的代謝，是不利於身體健康的。

睡覺之前最好也不要喝蜂蜜水，蜂蜜雖然是個好東西，但是不會促進睡眠，反而會讓我們的血糖迅速升高，從而轉換成為脂肪堆積在身體裡的，如果喝了蜂蜜水之後不刷牙，大量的細菌會在我們睡覺的時候腐蝕我們的牙齒的。

不要用開水衝蜂蜜

蜂蜜遇熱會讓蜂蜜當中的澱粉酶發生分解，色澤也會變的暗淡，蜂蜜當中的維生素也會遭到破壞。

蜂蜜當中除了含有百分之八十的果糖之外，還含有豐富的維生素與礦物質，所以說在喝蜂蜜水的時候，最好用溫水衝，切忌用開水衝飲，不僅破壞了其豐富的營養物質，而且還會傷身。

不要把蜂蜜拌在豆漿裡

很多人都喜歡把蜂蜜拌在豆漿裡喝，又甜又有營養，這種認識是錯誤的。豆漿當中的蛋白質含量比牛奶還要高，而蜂蜜主要含有百分之七十五左右的葡萄糖和果糖，還含有少量的有機酸，兩者在衝兌的時候，有機酸與蛋白質結合從而就會產生沉澱，是不利於人體吸收的。

以上幾種都是飲用蜂蜜水的禁忌，我們一定要記住，以免犯錯。

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